Ваш мозок має переваги від фізичних вправ цими 3 способами

Три речі трапляються з мозком, коли ми робимо вправи, говорить Венді Сузукі, професор нейронних наук та психології з Нью-Йоркського університету. Вона пропонує коротке пояснення всього за 90 секунд.

"Якщо ви хочете кращого настрою, кращого зосередження та тривалості вашої уваги, а в кінцевому підсумку і кращої функції довгострокової пам'яті, вам залишається лише вправлятися",-каже вона.

{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}

джерело: Нью-Йоркський університет

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon