Що таке ароматерапія?

Простіше кажучи, ароматерапія - це терапевтичне використання природних ароматичних речовин - ефірних масел. Термін "аромат" у "ароматерапії" стосується того, що всі ефірні олії мають характерний запах, тоді як "терапія" стосується того, що ці олії використовуються для оздоровлення.

Цей аспект "терапії" має кілька галузей. Звичайно, люди завжди використовували приємні аромати, щоб підняти собі настрій, як це роблять жінки, застосовуючи духи. Ми вважаємо, що парфуми піднімають дух, і це якимось чином формує характер, до якого ми вписуємось. Духи у формі ладану також традиційно використовувались у релігійному контексті, оскільки, як відомо, вони піднімають дух.

Люди мають переваги як у парфумах, так і в ладанах. Деякі вважають аромати особливо корисними у дивний, майже незрозумілий спосіб. Зараз ми знаємо за допомогою наукових експериментів, що аромати впливають на мозок, і фотографії сканування мозку показують цей процес у роботі.

Ароматерапія та зменшення стресу

Ароматерапія здобула свою популярність як простий і природний метод зняття стресу. Деякі ефірні олії, застосовувані або під час масажу, у ваннах, або розсіювані в атмосфері, роблять людей більш розслабленими та впевненими в собі. Цей аспект ароматерапії набув наукового довіри за останні роки, і сьогодні, особливо в Японії, банки та інші великі компанії використовують ефірні олії, розсіяні в атмосфері, щоб їхні клієнти почувались комфортно та розслаблено у своїх офісах чи магазинах.

Історичні дослідження показують, що люди користуються ефірними оліями або їх попередниками - нежиттєвими речовинами - як ліки стільки часу, скільки ми знаємо. Справді, без природних рослинних продуктів у давнину не було б жодних ліків!


Innersele підписатися графіка


Сучасні рослини для нас так само корисні, як і коли-небудь, доки їх не пошкоджують хімічні забруднювачі. Вони несподівано перестали бути ліками лише тому, що були винайдені хімічні замінники!

Дослідження лікарських якостей ефірних масел

Більшість досліджень ефірних масел концентрується на їх лікувальних якостях. Саме ці якості цікавлять лікарів, фельдшерів та медсестер, які все частіше використовують ефірні олії як доповнення до своєї роботи.

У Великобританії ефірні олії використовуються в багатьох лікарняних умовах, починаючи від робочих кімнат у пологових відділеннях і закінчуючи відділеннями інтенсивної терапії, а ароматерапія стає все більш доступною через державну систему охорони здоров'я. Хоспіси також вважають ефірні олії надзвичайно корисними. Наприклад, у Лондонському маяку, спеціалізованому закладі для догляду за хворими на СНІД, ароматерапія є найпопулярнішою послугою, яку вони пропонують.

Ароматерапія для процедур краси та догляду за тілом

"Ароматерапія" також стосується використання ефірних масел для косметичних процедур та процедур по догляду за тілом. У цьому контексті ароматерапія є одним з найпопулярніших методів лікування у всьому світі, оскільки клініки по всій Європі спеціалізуються на техніках, що використовують ефірні олії.

Ефірні олії надзвичайно ефективні для зменшення целюліту, що є процедурою детоксикації, і оскільки деякі ефірні олії можуть пришвидшити вироблення клітин тіла, їх часто використовують у відновлювальних процедурах косметичного догляду. Дійсно, комерційні виробники продуктів настільки усвідомлюють корисні якості ефірних масел, що вони обов’язково рекламують, що їх використовують у їх приготуванні.

Чиста ефірна олія чи хімічна копія?

З юридичної точки зору немає різниці між "ефірною олією", яка є чистим екстрактом названої рослини - те, що ми з вами розуміємо як ефірну олію, - та хімічною копією. З цієї причини багато комерційних препаратів, які називають себе продуктами "ароматерапії", не мають нічого спільного з чистими рослинними есенціями, які ми знаємо і любимо.

Використовуючи слово "ароматерапія" у контексті, якому воно не належить, недобросовісні компанії заробляють на тому, що, як відомо, ефірні олії працюють і що люди віддають перевагу тим, що вживані ними товари, є натуральними та чистими.

Курси підготовки ароматерапевтів

Так само слово "ароматерапевт" може ввести в оману. Це може стосуватися як того, хто відвідував дво- чи чотирирічну повністю комплексну навчальну програму, так і того, хто просто відвідував початковий курс домашнього використання на вихідних.

Існує кілька хороших систем навчання та кваліфікації, які дають студентам право називати себе ароматерапевтом. Курси пропонуються з ароматичної медицини, клінічної ароматерапії, цілісної ароматерапії, естетичної ароматерапії, психології та ароматерапії, особистості та ароматерапії, ветеринарної ароматерапії та вібраційної ароматерапії. Ароматерапевтичні організації часто можуть надати перелік кваліфікованих ароматерапевтів та гідні навчальні курси.

Незалежно від того, шукаєте ви терапевта чи шукаєте навчальний курс, ви знайдете той, який найбільше відповідає вашим вимогам. Більшість клінічних ароматерапевтів мають загальну практику, але ви можете виявити, що вони також зацікавлені в певних станах або областях. Наприклад, один з авторів спеціалізується на гінекологічних станах, а інший цікавиться спортивною терапією.

Ефірні олії для домашнього використання

Ефірні олії можуть бути дуже ефективними при домашньому застосуванні, як і при використанні терапевтом. На ринку є багато корисних книг про масаж, написаних для неспеціаліста, включаючи самомасаж. Однак домашнє використання не обмежується лише масажем. Є безліч інших ефективних методів використання, які є простими та легкими - і цікавими!

Окрім методів, перелічених із рекомендованими кількостями далі в цій книзі, ефірні олії можна включати в усі види предметів і дарувати родичам та друзям. Домашній ефірний масляний масляник для використання з вішалками для одягу приносить чистий захват, тоді як свічки, виготовлені з використанням ваших улюблених ефірних масел, гарантують, що ви завжди можете мати цей особливий аромат при бажанні.

Папір для записок і конверти дуже добре вбирають аромат ефірних масел, і все, що вам потрібно зробити, - це покласти одну-дві краплі на тканину і покласти її в коробку або контейнер. Через кілька днів газета набуде вибраного вами аромату, і ваші кореспонденти тепер матимуть, крім вашого письмового повідомлення, ароматичне нагадування про вас! Таке задоволення від ароматерапії.

Ароматерапія для здоров’я та самопочуття

Одним з найбільш заповітних і цінованих аспектів використання ефірної олії в домашніх умовах є той факт, що це дає вам набагато більше контролю над своїм життям. Здоров’я - це, звичайно, найбільший подарунок, і ефірні олії в першу чергу стосуються збереження здоров’я та добробуту. Уявіть, як дивовижно мати можливість зробити щось позитивне та ефективне, коли члена сім’ї вражає грип, застуда чи кашель, інфекція або розтягнення м’язів та м’язові болі. З багатьма загальними недугами легко впоратися, використовуючи ефірні олії. Ви здивуєтесь, як вам це вдалося раніше!

Ще однією великою перевагою використання ефірних масел в домашніх умовах як першої допомоги є те, що ви можете негайно впоратися з проблемою. Якщо дитина прокидається з вушним болем о третій годині ночі, ви можете впоратися з цим тут же. Якщо рано ввечері у вашої дитини коліки і вони постійно плачуть, кабінет лікаря закритий, і ви знаходитесь на межі розуму, достатньо лише п’яти крапель ефірної олії кропу, розведеного в 30 мІ (1 унція) рослинного масла - з них використовуйте лише кілька крапель - допоможе вирішити проблему.

Саме тому, що ефірні олії настільки практичні, що люди у всьому світі звертаються до них у важкі часи, як ви звертаєтесь до надійного та компетентного друга. Звичайно, навіть від найкращих друзів не можна очікувати, що вони все зроблять, і іноді знадобиться професійна допомога.

Повернення до природи

Окрім значних переваг з точки зору самопочуття, використання ефірних масел - це все одно, що взяти трохи природи та внести її в будинок. Нам усім це вкрай потрібно, особливо якщо ми живемо в містах. Мало хто з нас тепер може, як це робили наші предки, ходити полями та вдихати животворний аромат, який виробляють квіти, рослини та дерева. Таких простих і корисних насолод, як природне середовище, з яким ми еволюціонували, здебільшого немає. (Принаймні вони рідкісні у більшості житлових та робочих районів.)

Більшість із нас переживає свій день повністю позбавлений доброти, яку надає природа. Проте ми прагнемо цього, нам це потрібно, як квітці потрібне сонце. Однак, коли ви використовуєте ефірні олії, ця туга може бути задоволена. Природу можна переносити в приміщення, де ми живемо і дихаємо, в найчистішому, найбільш концентрованому вигляді ефірні олії - і це робить щоденною частиною нашого життя. Використовувати ефірні олії в домашніх умовах просто, корисно і просто приємно!

Деякі люди повинні бути обережними з ефірними оліями

Певним групам людей рекомендується обережно застосовувати ефірні олії. Це: немовлята, діти, вагітні жінки, люди, які страждають від болю через тривалий прийом ліків, невиліковно хворі, люди, які приймають велику кількість транквілізаторів, пристрасні до алкоголю та пристрасні до речовин, відомих як «вуличні наркотики». або тих, хто зловживає ними. Це розглядаються як особливі випадки, і дозування залежить від стану.

Стаття Джерело:

Основна ароматерапія Сьюзен та Валері Енн Ворвуди Ефірна ароматерапія: кишеньковий посібник з ефірних масел та ароматерапії
Валлері Енн та Сьюзен Ворвуд.

Передруковано з дозволу видавця, Бібліотека Нового Світу. © 1995, 2003.www.newworldlibrary.com

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про авторів

Валері Енн Ворвуд, автор статті: Що таке ароматерапія?

ВАЛЕРІ ЕНН ВУРВУД - ароматерапевт знаменитостям та королівським особам. Міжнародно визнана одним з провідних світових ароматерапевтів, вона є автором п'яти книг на цю тему, включаючи "Повну книгу ефірних масел та ароматерапію". Вона читає лекції та проводить семінари по всьому світу та ініціювала наукові проекти щодо використання ефірних масел.

SUSAN WORWOOD - це професійний клінічний ароматерапевт, який спеціалізується на спортивних травмах та хронічних больових станах.