Чи може висока самооцінка справді підвищити вашу імунну систему?

Чи може високий рівень самооцінки справді підвищити вашу імунну систему?

"Якщо ви покладете на себе невелике значення,
будьте впевнені, що світ не підвищить ціну ".

                                                                              - Анонім

Ваше ставлення до себе може насправді вплинути на те, як ваше тіло захищається від різних стресів та інфекційних організмів, які його оточують. Під час зараження білі кров’яні клітини організму ідентифікують чужорідні мікроорганізми, а потім прагнуть їх з’їсти або вивести. Здатність організму ідентифікувати власні клітини, що відрізняються від чужорідних організмів або речовин, життєво необхідна для здорового функціонування організму.

Але подібно до того, як людина іноді може зазнати кризи особистої ідентичності, тіло часом зазнає труднощів у відмежуванні від чужих форм життя. Без здатності організму виявляти «себе» з «не-я», людина схильна до інфекцій та хвороб. Оскільки тіло і розум нерозривно пов’язані, можна лише дивуватися, чи може низька самооцінка - зниження почуття особистості - призвести до послаблення імунної функції. Як зверху так і знизу.

Самооцінка та імунна система

З іншого боку, високий рівень самооцінки або сильніше почуття власного я, може призвести до більш енергійної імунної відповіді. Хоча це не означає, що люди з високою самооцінкою ніколи не захворіють, це означає, що вони будуть краще підготовлені для боротьби зі стресами чи захворюваннями, з якими вони стикаються.

Кожна загроза нашому здоров’ю може зміцнити нашу здатність виживати. Кожен симптом хвороби, хоч і болісний і дискомфортний, є найкращими зусиллями організму реагувати на стрес або інфекцію. Так само до кожного сумніву в собі можна поставитись як виклик, який потрібно подолати. Ці симптоми та сумніви можуть становити важливий захист особистості та потенційно корисний урок про те, як жити у світі.

Формування високої самооцінки

Розвивати високу самооцінку особливо важко, якщо вам постійно кажуть, що ви програв. Однак корисно знати, що "переможець" у самооцінці рідко буває "природженим переможцем", але часто є тим, хто досягає успіху завдяки крові, поту та рокам, застосованим до певної мети.

Наприклад, перша західна людина, яка здійснила масштаб гори. Перші два рази Еверест зазнав невдачі. Після другого разу він звернувся до своїх спонсорів - ради директорів Національного географічного товариства. Замість того, щоб зневажати себе або вибачатися за свої невдачі, він просто показав їм фотографію гори. Еверест і сказав: "Ця гора ніколи не виросте ще на сантиметр, але з кожним провалом я вчусь і росту". З третьої спроби він досяг вершини.

Якщо у вас щось не виходить, або якщо люди називають вас невдахою, легко почуватися жахливо до себе, впадати в депресію та хворіти. Цикл хвороби створюється тоді, коли ви почуваєтесь нещасними та невпевненими, а потім стаєте депресивнішими внаслідок хвороби.

Ми всі переможці

Вихід із цього циклу буде звучати банально, але це правда: нам потрібно нагадати собі, що ми справді всі переможці. Коли ви задумаєтесь, кожен з наших батьків створив мільйони і мільйони сперми, кожна з наших матерів створила яйце за яйцем за яйцем ... і ми зробили це! Кожен з нас гідний золотої медалі.

Самооцінка не може бути надана вам або бути купленою, проданою чи проданою. Якщо в основі лежать виключно матеріальні успіхи, особиста зовнішність, слава чи заняття, ці перехідні та поверхневі фактори забезпечують лише тимчасове і часто помилкове почуття власної цінності. І якщо ви прикидаєтесь, що маєте самооцінку, ви просто обдурите себе. Зрештою, ваше життя та ваше здоров'я є функцією вашого власного тесту на детектор брехні.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Самооцінка неминуче є внутрішньою роботою, і це внутрішнє почуття випромінює назовні, створюючи здорове тіло і стан заразних добрих вібрацій. Самооцінка не воскресить мертвих, але підніме все інше.

Не просто стояти там - повна повага попереду.

Джерело статті

Кроки до зцілення: мудрість від мудреців, Розмари і часів
Дана Уллман, MPH

«Кроки до зцілення» Дани Уллман, MPHОсновною передумовою цієї книги є: якщо ви сприймаєте свою хворобу лежачи, ви можете залишатися таким. Ця книга складається з 22 кроків до здоров’я, кожен із яких є короткими, жартівливими есе, що висвітлюють основний принцип процесу зцілення.

Інформація / Замовити цю книгу в м’якій обкладинці.

Більше книг цього автора

Про автора

фото: DANA ULLMAN MPHДАНА УЛЛМАН MPH є одним з провідних прихильників Америки за гомеопатію. Він був сертифікований з класичної гомеопатії провідною організацією в США для професійних гомеопатів. Дана є автором 10 книг. Він також створив електронний курс Як користуватися гомеопатичним набором ліків який об’єднує 80 коротких відеороликів (у середньому 15 хвилин) зі своєю знаменитою електронною книгою під назвою Гомеопатична сімейна медицина на основі фактичних даних. 

Він є засновником гомеопатичних освітніх послуг, який є провідним американським ресурсним центром для гомеопатичних книг, стрічок, ліків, програмного забезпечення та заочних курсів. Гомеопатичні освітні служби випустили спільно понад 35 книг з гомеопатії. Докладніше про Дану Уллман відвідайте https://homeopathic.com/about/

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
силует людини, що сидить перед такими словами, як співчутливий, уважний, прийнятий тощо.
Щоденне натхнення: 6 травня 2022 року
by Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Що за вчитель живе у вашій голові?
Ранкове сяйво над Лесе, Данія.
Астрологічний огляд і гороскоп: 2 - 8 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
Відчуття: 7 способів повернути надію
Відчуття: 7 способів повернути надію
by Джуд Біжу, магістратура, MFT
Коли ви відчуваєте депресію, ви можете зневіритися, що ваше життя ніколи не стане кращим. Замість того, щоб розповідати…
буддійський монах
Благословення для України та для Володимира Путіна
by П'єр Прадерванд
Важливо нагадати собі, що благословення часто суперечить речовим доказам,…
Життєва практика: Втілення
Життєва практика: Втілення
by Ненсі Віндхерт
У мене над робочим столом є невеличка записка з назвою: "Необхідні потреби". Це…

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
ІМТ вимірює здоров’я 5 2
Чому використання ІМТ для вимірювання вашого здоров’я — це нонсенс
by Ніколас Фуллер, Сіднейський університет
Ми суспільство, одержиме цифрами, і не більше, ніж керувати своїм здоров’ям. Ми використовуємо…
покращення продуктивності 5 2
Як підвищити вашу увагу та здатність функціонувати
by Колін МакКормік, Університет Далхаузі
Незалежно від того, чи їдете ви за кермом автомобіля з дітьми, які кричать на задньому сидінні, чи намагаєтеся читати книгу на…
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
очі пророкують здоров'я 4 9
Що ваші очі говорять про ваше здоров’я
by Барбара Пірсіонек, Університет Англії Раскін
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго розробили додаток для смартфона, який може…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.