Чи може високий рівень самооцінки справді підвищити вашу імунну систему?

"Якщо ви покладете на себе невелике значення,
будьте впевнені, що світ не підвищить ціну ".

                                                                              - Анонім

Ваше ставлення до себе може насправді вплинути на те, як ваше тіло захищається від різних стресів та інфекційних організмів, які його оточують. Під час зараження білі кров’яні клітини організму ідентифікують чужорідні мікроорганізми, а потім прагнуть їх з’їсти або вивести. Здатність організму ідентифікувати власні клітини, що відрізняються від чужорідних організмів або речовин, життєво необхідна для здорового функціонування організму.

Але подібно до того, як людина іноді може зазнати кризи особистої ідентичності, тіло часом зазнає труднощів у відмежуванні від чужих форм життя. Без здатності організму виявляти «себе» з «не-я», людина схильна до інфекцій та хвороб. Оскільки тіло і розум нерозривно пов’язані, можна лише дивуватися, чи може низька самооцінка - зниження почуття особистості - призвести до послаблення імунної функції. Як зверху так і знизу.

Самооцінка та імунна система

З іншого боку, високий рівень самооцінки або сильніше почуття власного я, може призвести до більш енергійної імунної відповіді. Хоча це не означає, що люди з високою самооцінкою ніколи не захворіють, це означає, що вони будуть краще підготовлені для боротьби зі стресами чи захворюваннями, з якими вони стикаються.

Кожна загроза нашому здоров’ю може зміцнити нашу здатність виживати. Кожен симптом хвороби, хоч і болісний і дискомфортний, є найкращими зусиллями організму реагувати на стрес або інфекцію. Так само до кожного сумніву в собі можна поставитись як виклик, який потрібно подолати. Ці симптоми та сумніви можуть становити важливий захист особистості та потенційно корисний урок про те, як жити у світі.


Innersele підписатися графіка


Формування високої самооцінки

Розвивати високу самооцінку особливо важко, якщо вам постійно кажуть, що ви програв. Однак корисно знати, що "переможець" у самооцінці рідко буває "природженим переможцем", але часто є тим, хто досягає успіху завдяки крові, поту та рокам, застосованим до певної мети.

Наприклад, перша західна людина, яка здійснила масштаб гори. Перші два рази Еверест зазнав невдачі. Після другого разу він звернувся до своїх спонсорів - ради директорів Національного географічного товариства. Замість того, щоб зневажати себе або вибачатися за свої невдачі, він просто показав їм фотографію гори. Еверест і сказав: "Ця гора ніколи не виросте ще на сантиметр, але з кожним провалом я вчусь і росту". З третьої спроби він досяг вершини.

Якщо у вас щось не виходить, або якщо люди називають вас невдахою, легко почуватися жахливо до себе, впадати в депресію та хворіти. Цикл хвороби створюється тоді, коли ви почуваєтесь нещасними та невпевненими, а потім стаєте депресивнішими внаслідок хвороби.

Ми всі переможці

Вихід із цього циклу буде звучати банально, але це правда: нам потрібно нагадати собі, що ми справді всі переможці. Коли ви задумаєтесь, кожен з наших батьків створив мільйони і мільйони сперми, кожна з наших матерів створила яйце за яйцем за яйцем ... і ми зробили це! Кожен з нас гідний золотої медалі.

Самооцінка не може бути надана вам або бути купленою, проданою чи проданою. Якщо в основі лежать виключно матеріальні успіхи, особиста зовнішність, слава чи заняття, ці перехідні та поверхневі фактори забезпечують лише тимчасове і часто помилкове почуття власної цінності. І якщо ви прикидаєтесь, що маєте самооцінку, ви просто обдурите себе. Зрештою, ваше життя та ваше здоров'я є функцією вашого власного тесту на детектор брехні.

Самооцінка неминуче є внутрішньою роботою, і це внутрішнє почуття випромінює назовні, створюючи здорове тіло і стан заразних добрих вібрацій. Самооцінка не воскресить мертвих, але підніме все інше.

Не просто стояти там - повна повага попереду.

Джерело статті

Кроки до зцілення: мудрість від мудреців, Розмари і часів
Дана Уллман, MPH

«Кроки до зцілення» Дани Уллман, MPHОсновною передумовою цієї книги є: якщо ви сприймаєте свою хворобу лежачи, ви можете залишатися таким. Ця книга складається з 22 кроків до здоров’я, кожен із яких є короткими, жартівливими есе, що висвітлюють основний принцип процесу зцілення.

Інформація / Замовити цю книгу в м’якій обкладинці.

Більше книг цього автора

Про автора

фото: DANA ULLMAN MPHДАНА УЛЛМАН MPH є одним з провідних прихильників Америки за гомеопатію. Він був сертифікований з класичної гомеопатії провідною організацією в США для професійних гомеопатів. Дана є автором 10 книг. Він також створив електронний курс Як користуватися гомеопатичним набором ліків який об’єднує 80 коротких відеороликів (у середньому 15 хвилин) зі своєю знаменитою електронною книгою під назвою Гомеопатична сімейна медицина на основі фактичних даних. 

Він є засновником гомеопатичних освітніх послуг, який є провідним американським ресурсним центром для гомеопатичних книг, стрічок, ліків, програмного забезпечення та заочних курсів. Гомеопатичні освітні служби випустили спільно понад 35 книг з гомеопатії. Докладніше про Дану Уллман відвідайте https://homeopathic.com/about/