Біль є основною емоцією. У нього є кілька емоційних побічних продуктів, які можуть походити з нього, такі як гнів, ревнощі, депресія, ненависть та розгубленість. Види емоційних побічних продуктів, які ми відчуваємо, залежать від того, звертаємо свій біль всередину чи назовні.
Біль звернений всередину
Біль, що перетворюється всередину, породжує депресію та само звинувачення. Ми беремо біль у себе, роблячи його частиною себе. Ми починаємо вірити, що ми - втілений біль, і завдаємо болю всьому, до чого торкаємось. Ми стаємо зневіреними. Це не стільки тому, що ми не бачимо сенсу життя; це більше тому, що ми просто хочемо, щоб біль припинився, але, здається, не може його зупинити.
Коли ми робимо біль частиною себе і впадаємо в депресію, ми починаємо жити в обмежених межах. Ми дивимось на світ і наше оточення з точки зору того, що ми не можемо робити, а не те, що ми можемо зробити. Ми стискаємо свій біль і обмеження для себе, здається, не усвідомлюючи, що наполягаючи на тому, щоб триматися свого болю та обмежень, ми зберігаємо їх справді нашими. Ми не можемо звільнитися від нашого болю, якщо не дозволимо йому покинути нас.
Прилипаючи до свого болю, ми знесилюємо себе. Ми починаємо вірити, що у нас немає іншого вибору, крім відчуття болю. Ми аргументуємо свої обмеження, тим самим приймаючи їх і обмежуючи себе.
У мене був друг, який розповів історію того, як навчали бліх для блошиного цирку. За словами мого друга, блохи любили стрибати. Стрибки - це річ, яка приносить блохам більше радості, ніж будь-що інше, що вони могли зробити. Коли блохи відловлюють для цирку бліх, їх кладуть у банки, а кришки прикручують. Коли блохи стрибали в баночках, вони били головою об кришки. Вони все ще хотіли стрибнути, бо саме це приносить їм радість, тому вони навчились стрибати досить високо, щоб не бити головою. Потім дресирувальник повертається і виймає бліх з банки і кладе їх у цирк. Незважаючи на те, що блохи тепер мають ціле небо над собою, вони все одно не перестрибують своїх тепер накладених меж. Незважаючи на те, що блохи зараз безкоштовні, вони зробили обмеження по-справжньому своїм, відмовившись виходити за їх межі. Ці блохи повернули свій біль всередину і не дозволять собі випробувати повну радість стрибків через страх бути знову пораненим.
Біль вивернувся назовні
Біль, що виявляється зовні, породжує такі емоції, як ненависть, гнів та ревнощі. Гнів - це просто крик, який ми видаємо, коли відштовхуємо біль від себе. Коли ми перевертаємо свій біль назовні, ми шукаємо когось чи щось, на кого можна звинуватити. Коли ми робимо це, ми можемо знесилити інших людей.
Часто, коли ми звинувачуємо іншу людину або злимось на людину, нас захоплює ідея добитися справедливості. Часто справедливості нам недостатньо, ми хочемо помститися. Ми не тільки хочемо бути рівними за владою партії, на яку ми сердимось, ми хочемо бути вище за них, щоб ми могли змусити їх платити, змусити їх страждати або переконатись, що вони ніколи нікому не наносять шкоди, як вони нас. Ми використовуємо технічні прийоми, які, на нашу думку, будуть успішними для знесилення інших.
Коли ми використовуємо прийоми знесилення, ми можемо очікувати, що прийоми виведення з них будуть використовуватися разом з нами. Знесилення покликане принести біль. Коли люди відчувають біль, вони будуть реагувати з болю і робити спроби знесилити інших, щоб повернути свою силу назад.
Залучення до розширення можливостей може стати порочним колом. Нам постійно болить через помсту тим, кого ми намагалися знесилити. Через постійний біль ми все більше і більше прагнемо полегшити біль. Як тварина, яка потрапила в пастку, ми докладаємо зусиль, щоб рухатись і відійти від болю, або робимо ножові удари на нападника, вважаючи, що це полегшить або зупинить біль. В результаті ми можемо поранити себе гірше, ніж якби ми просто нічого не зробили.
Ми продовжуємо знеохочувати, повертаючи деміграцію собі, ніколи не бачачи, що саме те, як ми маємо справу зі своїм болем, і надалі приносить нам його. Зосереджуючись на методах знесилення сил, коли нам боляче, ми не використовуємо інших методів, які зцілюють біль. Знову ж таки, нас настільки наздоганяє біль, що ми не відпускаємо, щоб зцілитись. Єдиний спосіб загоєння болю - це відпускання; відмова від тієї частини нас, яка хоче продовжувати відчувати біль.
Існує історія про різницю між раєм і пеклом. І в раю, і в пеклі є довгий бенкетний стіл, наповнений їжею. І в раю, і в пеклі люди мають палички для їжі завдовжки три фути, якими потрібно їсти їжу. У пеклі люди продовжують намагатися прогодуватися паличками і, таким чином, голодують. На небі люди годують один одного і насолоджуються бенкетом.
Як і люди в пеклі, ми концентруємось на спробі полегшити власний біль. Нам ще потрібно навчитися, що спосіб полегшити наш власний біль, спосіб задовольнити наші потреби - це бути подібними до людей на небі. Нам потрібно зосередитися на тому, щоб полегшити біль одне одного і дозволити іншим полегшити наш біль.
Біль і характер
Ми починаємо своє життя з грубого потрясіння, бо нас породжують. Можливо, саме з цього початку ми вважаємо, що біль є корисним для нас і формує наш характер.
Біль вчить нас шкодити. Коли нам боляче, біль займає повну нашу увагу. Ми зосереджуємось не на вивченні своєї поведінки, а на способах зменшення болю.
Навіть після того, як ситуація закінчиться і біль зникне, ми можемо згадати той біль і образу, які ми відчували, а не наші вчинки в той час. Це ніби емоція перекрила все, що безпосередньо з нею не пов’язане. Ми говоримо про те, що нас так поранили, що все, що ми могли зробити, - це думати про те, як це вирівняти.
Біль використовується як виправдання або виправдання поведінки. Якщо ми використовуємо біль як своє виправдання заподіяння болю, тоді єдиний характер, який формує біль, - це негативний характер. Кривда і ненависть не приносять ні добра, ні любові.
Нам не потрібно більше шкодити
Якось ми віримо, що заподіяння шкоди і заподіяння шкоди - це частина життя. Ми граємо в ігри один з одним і завдаємо шкоди одне одному, тому що ми відчуваємо, що повинні вижити в цьому світі. Ми відмовляємося від своєї етики, ніколи не даючи їм шансу перевірити, чи працюють вони. Ми обмежуємося, приймаючи знесилення, таким, яким має бути життя.
Коли ви починаєте знемагати і завдавати болю іншим, використовуйте свою етику, пам’ятайте, як було відчувати біль. Коли люди діють від болю і намагаються вас знесилити, не вважайте, що вони злі. Вони діють від болю. Вони діють із розчарованих потреб і бажань.
Пам’ятайте, що спосіб зупинити їхній біль, щоб їм більше не було боляче (і тому вам не доведеться постраждати), - це знайти ключ для задоволення їхніх потреб і звільнити їх від болю. Можливо, ви цього не зможете зробити, але спробувати варто. Звільнення від болю ніколи не буде досягнуто знесиленням. Щоб зламати силу болю, ми повинні розширити можливості.
Опубліковано New Falcon Publications. http://newfalcon.com
Стаття Джерело:
Потужність та розширення можливостей: Принцип енергетики
Лінн Аткінсон, доктор філософії
Навчіться переробляти свої слабкі сторони в сильні сторони, щоб розширити можливості себе та інших. Надія ще є, адже світ можна врятувати знаннями, відданістю та силою. Сила походить від прийняття проблем і перетворення їх на можливості. Ця книга наповнена практичними прийомами.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.
про автора
Лінн Аткінсон була учасницею бойових дій за владу, спостерігала за різною боротьбою за владу, продумувала та переосмислювала власну особисту філософію у світлі власного досвіду.
