Зображення на Ренан Брун 

"Де б я не приземлився, щось там буде для мене.
Місце призначення вже не має значення -
збирається все, бо скрізь святе ".

- Джей Мартін, Подорож до Небесної гори

Так багато речей трапляється у житті - як у нашому особистому житті, так і в житті загалом - що, здається, не є частиною плану. Незалежно від того, чи це стосується закінчення роботи, проблем із стосунками, будинком, нашим здоров’ям, ситуація має місце, і ми, здається, килим винесли з-під нас. Ми несамовито шукаємо, за що вхопитися, панікуємо, боїмося найгіршого, але якось рано чи пізно опиняємось на ногах.

Можливо, це рецепт щасливого життя - знаючи в глибинах нашого буття, що б що не трапилось, все закінчиться нормально. Незалежно від того, як це виглядає, з нескінченних можливостей у Всесвіті одна можливість спливати - правильна.

В нашій обмеженій області бачення ми не завжди усвідомлюємо, що те, що здається хаосом, - це просто народження нового бачення; те, що здається невірним рішенням, виявляється ідеальним; і, як ми всі пережили, людина, яка, здається, пані чи містер Правий, зрештою виявляється не зовсім ідеальною.

Але чи щось (чи хтось) не є ідеальним означає, що це неправильно? Чи означає те, що хтось кульгає, означає, що вони "несправні"? Чи має чиясь чи щось зовнішність щось спільне з її вродженою добротою? Звичайно, ні.

Не обманюйте зовнішність

Один з моїх улюблених фруктів - маме. Тепер на зовнішній стороні a мамей не схоже на багато. Він коричневий і має текстуру шкіри, що нагадує темний грубий наждачний папір. Однак, коли ви нарізаєте стиглою мамай, те, що вітає вас, - це чудовий темно-помаранчевий плід, який солодкий і має текстуру, як заварний крем. Зовнішній вигляд не має подібності до внутрішнього.

І так це, в багатьох випадках, з викликами в нашому житті. Для продовження наших фруктових аналогій деякі наші завдання нагадують кокосовий горіх - твердий, жорсткий, шорсткий і, здавалося б, не маючи нічого прекрасного. Однак, як тільки ви його розтріскаєте, "м'ясо" кокоса, хоча і тверде, солодке. Таким же чином, зовнішній виклик (важка частина) здається жахливим. Це змушує вас просто запустити і залишити його там. Але якщо ви будете наполегливі і потрапите в центр виклику, повз важку жорстку грубу зовнішність, ви дістанете нагороду, плід. Урок або подарунок виклику, як правило, заслуговує на виклик.

Але те, що часто трапляється з нами, у цьому світі миттєвого задоволення, полягає в тому, що ми часто не бовтаємось, щоб отримати дар виклику. Як тільки стосунки стають трохи непростими, ми говоримо "так довго". Як тільки з’являються невеликі труднощі, ми або вмикаємо телевізор, щоб ігнорувати його, або відмовляємо і робимо вигляд, що він не існує. Як тільки ми отримуємо будь-який симптом болю, ми приймаємо знеболюючий засіб. Як тільки ми відчуваємо легке нездужання, ми випиваємо ту чи іншу таблетку. Проте кожен виклик має повідомлення, подарунок, який ми можемо виявити, лише залишаючись із ним досить довго, щоб вислухати, що він говорить.

Розпізнавання повідомлень?

Ще років тому я виявив, що в моєму тілі були способи давати мені знати, коли щось добре для мене чи ні. Метод спілкування зі мною змінюється з кожною ситуацією, але дозвольте навести кілька прикладів. Можливо, ви і впізнаєте їх у власному житті, або, можливо, вони змусять вас відкрити, що таке ваші повідомлення.

Нюх: Бувають певні моменти, коли я просто беру їжу, нюхаю її, і відразу відчуваю реакцію в шлунку. Іноді я отримую кишкове нетравлення шлунку, і я лише відчув запах їжі - очевидно, моє тіло каже мені, тримайся подалі, що їжа дасть тобі кислотне нетравлення. Інші продукти, хоча вони можуть чудово пахнути в будь-який інший час, у певний день для мене пахнуть неапетитно. Деякі дні я відчуватиму запах яблука, і воно чудово пахне, інші дні, здається, не дуже привабливе, а груша - це те, що пахне краще. Знову ж таки, моє тіло дає мені зрозуміти, яка їжа для нього - саме в цей момент.

Реакції: В інший час у мене з’явиться симптом на якійсь слабкій ділянці тіла, щоб сказати, що я не врівноважений. Останнім часом це слабке місце є відкладеним гнійником на одному з моїх задніх зубів. Тепер ви можете сказати, що я повинен піти і виправити це, але насправді цей гнійник виявляється чудовим показником у моєму житті. Щоразу, коли я піддався стресу, або якщо я їв занадто багато цукру, він набрякає - не болісно, ​​але я відчуваю, що набрякає. І це моє послання подивитися на моє життя і подивитися, де я не врівноважений. Іноді я відразу усвідомлюю, що це щось, що я їв, було багато цукру, інший раз я знаю, що надто сильно натискаю на себе. Незалежно від причини (яку я можу виявити після роздумів), цей маленький гнійник набрякає, щоб привернути мою увагу - і якщо я його ігнорую і продовжую зловживану поведінку, він прогресивно набухає, поки не почне боліти.

Головні болі: Головні болі часто одне й те саме - вони є показником чогось, що не в гармонії, не врівноважено. Іноді я скажу щось негативне (або неприємне) або потрапляю в невдалий настрій, і відчуваю легкий відтінок головного болю - не повний роздутий головний біль, як попереджувальний сигнал. Моє тіло говорить "продовжуй цей шлях, і ти отримаєш головний біль".

Чудова книга, яка допоможе вам дізнатися, як ваше тіло спілкується з вами, - це Луїза Хей Зціліть своє тіло. У неї є перелік "станів чи хвороб" та їх нефізичних причин. Це відкривачка для розуму і чудовий інструмент, щоб змусити вас думати в цьому напрямку. Ще одна більш нова і набагато докладніша книга - це Жак Мартель Повний словник недуг і хвороб.

Навчитися довіряти своєму тілу та його керівництву

Наше тіло є нашим другом, хоча, багато разів, ми, звичайно, не ставимось до цього як до друга. Ми перевтомлюємося, підкреслюємо, подаємо хімікати (для їжі чи розваг), ми забруднюємо їх (куріння, алкоголь, негативні думки) тощо. Однак, через все це наше тіло все ще надсилає нам повідомлення це добре для тебе, це не так, це боляче, це відчуває себе добре, це повертає мені живіт, це погано пахнеі т. д. І все-таки ми довіряємо «науковим дослідженням», найновішим дияцтвам дієти, нинішньому «гарячому продукту», а не довіряємо нашому тілу та власним природженим знанням.

Існує багато способів спілкування зі своїм тілом та з'ясування того, що воно має сказати. Одне - просто вести з ним постійну розмову - ставитися до неї як до уявного друга і говорити, а також слухати. Ще один спосіб отримання повідомлень від вашого тіла - це просто звернути на нього увагу - як він почувається, де болить чи відчуває дискомфорт, що робить його добре чи погано.

Існує кілька методик, щоб отримати відповіді від вашого організму. Одне з них - це тестування м’язів. Хоча тут я не можу зайнятися цілим навчанням про тестування м’язів, це те, що викладається в багатьох класах і книгах і просте у використанні.

Ще один спосіб отримання відповідей від вашого організму - це використовувати своє тіло як маятник. Просто дозвольте вашому тілу м'яко гойдатися так чи ні у відповідь на запитання. Це вимагає трохи практики, і найкраще це робити спочатку в спокійній обстановці, де ви дійсно можете налаштуватися та "відчути" відповідь, а не розраховувати візуально її побачити. Інші користуються власне маятником і задають йому запитання, а оскільки маятник, який ви тримаєте, - це протяжність вашої руки, це може спрацювати, але я вважаю, що використовувати власне «я» як маятник набагато простіше, не кажучи менш очевидним у громадські місця.

Тонка настройка вашого внутрішнього каналу для підбору тонких повідомлень

Головне - завжди звертати увагу на свої внутрішні повідомлення та почуття. У цьому світі, в якому ми живемо, може бути легко - просто їсти, працювати, спати і впадати в рутину та реагувати на речі, коли вони придумують. Недоліком життя на "автоматиці" є те, що для отримання вашої уваги ваш організм повинен вдатися до кардинальних заходів - раку, пухлин чи інших хронічних болів чи захворювань.

Коли ваш організм повинен повідомити вам, що те, що ви робите, не є в його найкращих інтересах (або ваших), воно спочатку спробує тонкі способи до вас дійти. Якщо це не спрацює, він виймає «великі гармати». Саме тоді, можливо, ви хочете, щоб ви звернули увагу раніше.

Тому я закликаю вас хоча б двічі на день (вранці та вночі) робити розумову перевірку свого тіла. Запитайте себе (і своє тіло), як все відбувається. Перевіртесь від голови до ніг. Дайте своєму тілу шанс послати вам ніжні повідомлення, а не чекати космічного 2 x 4 (для тих, хто з вас в метричній системі, це прирівнюється до жорсткого удару над головою здоровенним шматочком пиломатеріалів).

Якщо ви вже перебуваєте на етапі "удару над головою", тоді шукайте подарунок у виклику. Дізнайтеся, що ваше тіло намагається сказати вам, і внесіть необхідні зміни у своє життя ЗАРАЗ. Ніколи не пізно вносити зміни у своє життя та вести здоровіше та щасливіше життя. Дій! Це твоє запитання (і прослуховування).

Пов’язана книга:

Зціли своє тіло: Психічні причини фізичного захворювання та метафізичний спосіб їх подолати
Луїза Л. Хей.

«Маленька синя книжка» Луїзи Хей вважається найбільш вичерпним посібником щодо ймовірних психічних причин хвороби у вашому тілі. 

Зціліть своє тіло є просте покрокове керівництво. Просто знайдіть свою конкретну проблему зі здоров’ям, і ви знайдете можливу причину цієї проблеми зі здоров’ям та інформацію, необхідну для її подолання, створивши нову модель думок.

Інформація / Замовлення цієї книги. (4-е видання)

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com