Зображення на Леонардо Валенте
Ви помітили підвищення рівня хвилювання, тривоги чи переживань? Ви більш мінливі, на всій карті, емоційні чи депресивні? Ви несете в собі емоції та страхи, які, як ви знаєте, не є вашими або які висловлюють себе на посиленому рівні, ніж просто ви?
Як емпати або високочутливі люди, ми вже схильні поглинати емоції, проблеми та почуття інших. Ми не просто співпереживаємо з тим, що відбувається навколо нас, ми беремо на себе енергію інших, ніби вони є нашими власними, що, в свою чергу, спричиняє велике переповнення та руйнування нашого добробуту, ясності, рівноваги та здатності залишатися заснованими на наших власний центр. Зокрема, коли ми не знаємо про свій особливий чутливий макіяж, ми можемо не усвідомлювати, що хвилі надмірного стимулювання та інтенсивного нарощування емоцій, які ми переживаємо, навіть не наші.
Під час цієї глобальної пандемії та часу потрясінь надзвичайно важливо, щоб усі - і особливо емпатії - щоденно проводили енергетичну гігієну, щоб керувати та очищати своє емоційне тіло та особисте енергетичне поле. Зараз у світі різко посилюються страх, розгубленість, горе і хаос.
Ось кілька простих практик, які ви можете виконувати щодня:
- Три глибокі очисні вдихи, що візуалізують шкідливі енергії, що залишаються у вашому тілі для перетворення матері-Землі
- Розмазуючи своє енергетичне поле шавлією, солодкою травою або Пало Санто
- Епсомові сольові ванни
- Носіння, тримання або встановлення сітки з кристалами та камінням
- Використання високочастотних ефірних масел для дифузії, носіння або введення у ванну
- Вести журнал, щоб проголосувати те, що може накопичуватися у вашому енергетичному полі
Якщо ви шукаєте глибшого занурення, щоб усунути відставання емоційного нарощування, перегляньте 14-хвилинне відео, яке я створив про очищення нервової системи та емоцій (див. кінець цієї статті для цього відео). Я також створив трисерійний відеосюжет під назвою "Навігація глобальною шаманською смертю", якщо ви хочете шаманський погляд на світові події. (Див. Кінець цієї статті для частин 1, 2 та 3 серії.)
Якщо ви знали, що були емпатом протягом десятиліть, чи просто дізнаєтесь про цей аспект себе, щоденне прагнення до свого енергетичного поля допоможе вам залишатися більш стійким, спокійним, зосередженим та зосередженим, коли світ рухається через цей великий перехід.
*****
Наступне уривок із книги автора, Еволюційна емпатія:
Починається - і закінчується - з усвідомлення
Ваше енергетичне поле - це складний і складний живий організм. Це розумно та комунікативно. Він постійно змінюється, пристосовуючись до вашого настрою, вашого фізичного стану, навколишнього середовища, вашого внутрішнього діалогу та людей, з якими ви спілкуєтесь. Найважливішим і основним інструментом у роботі з вашим енергетичним полем є усвідомлення, яке походить від простої повторюваної практики.
Усвідомлення того, як ти почуваєшся і як щось на тебе впливає - це перший крок. Зміни не можуть відбутися без усвідомленого визнання того, що відбувається в даний момент. Звідти ви можете зробити вибір щодо того, як відновити баланс чи очистити своє поле та як реагувати на будь-які зовнішні фактори. Це, звичайно, щоденна, якщо не погодинна практика. Завдяки цій практиці ви зможете зловити себе раніше і частіше, коли щось впливає на ваше енергетичне поле. Сила завжди в усвідомленні.
Захист себе
Це може бути складною темою, оскільки існує багато різних точок зору на те, як захистити себе і чому потрібно захищати себе, і навіть більше методів розгортання захисту. Деякі люди відчувають, що вони особисто схильні до психічних атак або залучають темні енергії. Деякі вважають, що ваш намір є найважливішим фактором. Деякі ведуть своє життя так, ніби завжди є щось, щоб їх отримати. Існує цілий спектр вірувань та подальших практик стосовно потреби у захисті, від чого ми захищаємось та найкращого способу це зробити.
Я повинен чітко усвідомлювати, що я не маю жодної спеціальної техніки, щоб запропонувати вам, яка працює в будь-якій ситуації. Я не є людиною типу "є лише один шлях". Це залежить. Мій стиль полягає в тому, щоб запропонувати вам різноманітні інструменти, а потім попросити вас довіритися мудрості всередині вас, щоб вирішити, який найкорисніший чи найцінніший інструмент застосовувати в будь-якій ситуації. І моя філософія завжди включає оцінку вашої системи вірувань та об'єктива, через який ви бачите світ.
Тож, хоча я не буду вдаватися у великі подробиці, важливо звернутися до цієї теми, оскільки темою захисту є лише черговий форум, який допоможе нам усвідомити, що ми відповідальні за свою власну енергію. Хоча ми не можемо контролювати те, що відбувається поза нами, ми можемо контролювати, як ми реагуємо на це, що включає як наступальні (підготовчі), так і захисні (застосовувані на даний момент) заходи.
Те, як ми реагуємо на концепцію захисту, залежить від кількох факторів, включаючи наші переконання, тип людини / людей, з якими ми взаємодіємо, енергії, що є в нашому середовищі, та інструменти, якими ми маємо в розпорядженні для управління власним енергетичним полем .
Системи вірування
Спочатку може бути не очевидно, як наша система переконань пов’язана із захистом нашого енергетичного поля, але для мене одне явно живить інше. Наше сприйняття забарвлює нашу реальність, і ми не можемо ігнорувати вплив своїх переконань, коли думаємо про те, як ми бачимо світ і, як наслідок, наскільки небезпечним ми вважаємо цей світ.
Одним з найважливіших аспектів, який слід врахувати, є те, що було закладено у вас з дитинства. Ось приклад: Деякі люди виховувались в середовищі хаосу, непередбачуваності та порушення меж. Це може бути продуктом алкоголізму, сексуального чи фізичного насильства або батьків, які просто не уявляють приватності, поваги чи особистого простору. Потім це стало б шаблоном для життя дитини, і, дорослі, ці люди продовжували б залучати хаос, драматизм, неповагу та людей, які порушують свої межі.
Це об'єктив, через який вони бачать світ, і ті типи переживань, які вони продовжують приваблювати. Хоча він і нездоровий, він знайомий і відомий. І це, безумовно, породжує систему вірувань, яка зайнята потребою захисту. Ось як ми схильні будувати наш світ, перш ніж «прокинутися». Ми повторюємо старі зразки та звички, не розуміючи, що вони не дають нам запланованих результатів. Ми можемо відчувати, ніби події у світі «робляться з нами», і це кидає нас у простір жертв.
Якщо ви запрограмовані вважати, що всі хочуть вас отримати, тоді є велика ймовірність, що ви будете дивитись на все у своєму житті з підозрою і недовірою, цікавлячись, як саме і коли ви збираєтеся нас п’яти. Це причинно-наслідкові зв’язки, які закладаються в наш мозок у міру розвитку. Ми бачимо світ крізь лінзу, яку нам вручили, поки не усвідомлюємо, що лінза може бути дефектною, і ми починаємо виконувати роботу зі створення нової лінзи. Це частина процесу пробудження.
Однак зміна переконань - це не просто питання щорічного збивання набору тверджень або просто зміни кількох звичок. Системи вірувань підступні і багатошарові, і вони потребують зусиль для трансформації. Тим не менше, прийняття нової віри може бути одним із наймогутніших рішень, які може зробити людина. Я бачив багатьох людей, які, виконуючи свою внутрішню роботу, більше не стосуються своїх потреба в захисті так само, як і раніше. Вони починають проявлятись у своєму житті менш захисно.
Цей тип внутрішньої роботи майже завжди відновлює особисту силу людей, звільняє психіку жертви і допомагає зрозуміти, що у них є вибір у кожну хвилину. Усі ці зміни створюють у людей більше почуття цілісності, значно змінюючи їхнє ставлення до світу та змінюючи те, як вони бачать і застосовують свою потребу в захисті.
Інструменти захисту
Ви повинні робити щоденну практику перевірки, підтримки своєї обізнаності, очищення енергетичного поля та встановлення меж, тому що якщо ви не знаєте, що хтось чи щось впливає на вас, то не має значення, скільки інструментів вам потрібно захистити себе. Розвиток практики усвідомлення є ключовим. Як тільки ви усвідомите, ви зможете прийняти рішення про те, як ви хочете впоратися з ситуацією. Я поділяю варіанти на дві категорії: образливі та захисні.
Образлива стратегія просто означає передбачити, що вам може знадобитися, і підготуватися заздалегідь. Ви можете сприймати це як попереднє планування. Ми з чоловіком жартуємо, коли ми готові зайти в певні великі магазини, "Щити".
Якщо я взяв хвилинку, щоб підготуватися, очистити своє поле, перевірити цілісність його поля, закріпити краї, залишитися в моєму центрі і зайти з посмішкою (замість того, щоб готуватися до бою), це завжди виходить краще, ніж якби Я заходжу, не витрачаючи ні хвилини, щоб зробити паузу і спершу підготувати поле.
Попереднє планування може також передбачати більш довгострокові захисні заходи, такі як розміщення кристалів навколо вашого будинку чи офісу, встановлення енергетичної або фізичної сітки, малювання символів, носіння певних прикрас або виконання повсякденної духовної практики. Образний захист включає все, що ви робите достроково, чи то для одноразового використання, чи для давньої потреби. І не недооцінюйте важливості очищення поля кілька разів на день.
Захисні варіанти включають те, що ти робиш в момент реагувати на "загрозу". Енергія, що завдає шкоди, може бути у формі людини, гучного шуму, електромагнітної частоти, великого скупчення людей або будь-якої кількості зовнішніх обставин. Не забувайте також, що те, що відбувається всередині нас, може також впливати на наш контейнер і вимагати від нас укріплення поля. Такі події, як падіння рівня цукру в крові або перевантаження можуть призвести до того, що ми зателефонуємо додатковій підтримці, щоб залишатися в нашому центрі та підтримувати наші здібності.
Відповіді на даний момент включають такі речі, як відхід, розчищення поля, глибокий вдих, сказання «ні», з’їдання чи випивання чогось поживного, прийом кількох хвилин на собі або вихід на вулицю, щоб пов’язатись з природою.
Якщо є довгострокові правопорушники, такі як певні колеги, нездорові стосунки або дисфункціональні системи переконань, тоді ви можете звернутися до терапевта, шамана, цілителя енергії або довіреного вчителя, який допоможе вам проробити стратегію та виконати внутрішню роботу. робота, пов’язана з вашим тригером.
© 2019 від Стефані Червоне перо. Всі права захищені.
Витягнуто з дозволу від Еволюційна емпатія.
Видавець: Ведмідь і Ко, дивовиж Внутрішніх традицій Intl
BearandCompanyBooks.com та InnerTraditions.com.
Джерело статті
Еволюційна емпатія: практичний посібник для свідомості, орієнтованої на серце
Преподобна Стефанія Червоне перо
Завдяки цьому практичному посібнику, Стефані Червоне перо надає співпраці інструменти, необхідні їм для розширення можливостей та прийняття своєї найважливішої ролі на наступному кроці еволюції та піднесення людства до частоти серцево-орієнтованої свідомості.
Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. (Також доступна у вигляді випуску Kindle.)
Суміжні книги
Про автора
Преподобна Стефанія Ред Перо, доктор філософії, є засновником і директором храму Блакитна зірка. Висвячена шаманським міністром, вона має ступінь бакалавра прикладної математики та магістра та докторантури з шаманських досліджень з Університету зростаючої Венери. Вона також є носієм меса в Перу традиції меси Пачакуті, вивчаючи з Дон Оскаром Міро-Кесаду та його походження з 2005 року. Дізнайтеся більше про Стефані на www.bluestartemple.org.
