Хоча Мистецтво Джин Шин має певну схожість з голковколюванням, практика досягає своїх трансформаційних результатів без голок, використовуючи лише ніжний дотик - методологію, яка дуже добре переводить на самодогляд. Все, що вам потрібно для того, щоб почати, це ваші пальці та руки, і трохи часу та терпіння.
Затримки та потоки стануть ефективнішими, коли ви ставатимете дедалі більш вправним читачем сигналів вашого тіла. Однак, коли б ви не почали, до певної міри вам вдасться перенести застійну енергію та відновити гармонію з самого початку - і це частина краси Джин Шін.
Кожен з нас наділений вродженою здатністю врівноважувати і лікувати своє фізичне, психічне та духовне Я. Джин Шін дозволяє нам вдатися до вродженої фізичної та духовної мудрості тіла, виводячи нас із нерівних ритмів сучасного життя і повертаючи наше тіло в ритм універсального годинника. У нас завжди є необхідні інструменти для тренування - наше дихання, пальці та кисті рук, і ми не можемо завдати собі шкоди, використовуючи затримки та потоки.
ОСНОВНІ ПОНЯТТЯ Мистецтва Джин Шин
Вам не потрібні глибокі технічні знання про складні шляхи, визначені Джиро Мураєм, щоб застосувати затримки та потоки Джин Шин. Однак культивування внутрішньої обізнаності про зв'язки у вашому тілі лише допоможе вашій практиці, як і базове розуміння понять, що оживляють Джин Шин.
З цією метою, ось короткий та простий підручник з основ практики.
енергія
Конструкція, яка прийнята в японській культурі, все ще вимагає пояснення на Заході, ідеї джерела енергії -кі-екі, також відомий як універсальна енергія або енергія предків - є ключовим для нашої роботи. Це джерело енергії оживляє кожну молекулу у Всесвіті, починаючи від зірок на небі і закінчуючи кісткою на найменшому пальці ноги, і ця енергія є тим, що ми використовуємо, виконуючи Джин Шін.
Джерело енергії рухається по різних шляхах у нашому тілі безперервно (вниз по передній частині тіла і вгору по задній частині), живлячи життя у всіх наших клітинах. Коли візерунок порушується - внаслідок стресу, травми, впливу чи інших подій - виникають блокування. Цей засліплюючий ефект призводить до дискомфорту, болю або хвороби, і, полегшуючи запруду і відновлюючи потік енергії, Джин Шін приносить полегшення.
Примітка: У Джина Шіна є фактично два види енергії, кі-екі, як описано вище, та тай-екі, що стосується індивідуальної енергії. Для цілей цієї книги ми не будемо розрізняти їх, хоча ми дізнаємось трохи більше про це тай-екі в наступних главах.
дихання
Практика свідомого «абдомінального» дихання, знайома кожному, хто медитував або займався йогою, є найосновнішою (і, можливо, найважливішою) формою самообслуговування Цзінь Шіна. Це також місток між свідомими та несвідомими функціями нашої нервової системи.
Коли ми робимо «діафрагмальні» або «черевні» вдихи, дозволяючи животу розширюватися при вдиху, щоб діафрагма могла створити більше місця для легенів, щоб розширитись повністю, рецептори всередині легенів передають електричні та хімічні сигнали мозку. Ці сигнали включають парасимпатичну нервову систему, яка дозволяє нашим тілам відпочити, перетравити, вилікувати та відновити, кажучи нашому мозку робити такі дії, як зниження артеріального тиску та уповільнення серцебиття. Ізольовані в грудях, короткі, неглибокі вдихи, які ми приймаємо як відповідь на стрес, утримують тіло в постійному стані боротьби або втечі. Цей збуджений стан симпатичної стимуляції дуже ускладнює його загоєння.
Настільки потужний інструмент, як показано, щоб допомогти солдатам, страждаючим на ПТСР, черевне дихання є основою багатьох цілісних методик. У межах практики Джин Шин дихання починає процес переміщення енергії по тілу і робить клієнтів більш сприйнятливими до лікування. Клієнти можуть фактично розблокувати блокади і розпалити їх імпульс лише за допомогою дихання, саме тому, коли практикуючий Джин Шин не може відчути пульс, прохання клієнта дихати часто змушує енергію почати рухатися.
Прагніть свідомо практикувати черевне дихання, коли ви починаєте досліджувати потоки та дотримуватися викладених у цій книзі.
Використання рук
Незалежно від того, використовуємо ми догляд за собою, чи передаємо тіло на опіку практикуючим Джин Шин, єдиними інструментами, необхідними для цієї практики, є пара рук. Руки розглядаються як перемички кабелів, що скидають потік енергії в тілі.
Для практикуючого лікаря руки також отримують життєво важливу інформацію про пульс клієнта (див. Нижче), гарячі або холодні ділянки тіла, м’язову стягнутість або фактурні невідповідності. Примітка. Коли ви будете лікуватися у терапевта, він або вона також використовуватиме очі, шукаючи набряки, порушення положення тіла, шкірні розлади, поганий кровообіг та інші ознаки енергетичного дисбалансу.
Pulse
Коли ви практикуєте затримки і потоки [Джин Шин], з часом ви почнете розвивати чутливість до свого енергетичного пульсу, одного з основних джерел зворотного зв’язку в Джин Шин. Енергійні імпульси Цзінь Шіна, відмінні від артеріальних імпульсів, які вимірюють приплив крові до серця і від серця, є результатом спіралі життєвої енергії джерела до кістки або ядра тіла і назад у відповідь на дотик практикуючого.
Перевага відчуття прискорення або уповільнення пульсу в міру того, як лікування затримується, є однією з кількох причин, що практикуючі Цзінь Шін використовують руки замість голок (як у акупунктурі) або інших знарядь. Імпульси дають нам інформацію про те, які ділянки тіла потрібно гармонізувати.
Симетрія
Можливо, вам не здасться логічним лікувати легені, серце або травлення, тримаючи внутрішнє коліно. Для практикуючих Джин Шин стосунки зрозумілі, оскільки вертикальний рух енергії через тіло створює дзеркальний зв'язок між верхньою та нижньою частиною тіла. Щоб вирішити проблеми у верхній половині тіла, практикуючий Джин Шин часто вибирає область на нижній половині тіла, створюючи шлях втечі, щоб застрягла енергія мала куди їхати.
Аналогічно відбувається взаємозв’язок між лівою та правою сторонами тіла. Права частина тіла має тенденцію проявляти симптоми, пов’язані з проблемами способу життя, де ліва сторона відзначає старіші травми або спадкові схильності.
Місця безпеки енергії (SEL)
Ми використовуємо руки, щоб гармонізувати різні місця на тілі - це місця безпеки енергії безпеки (SEL). Функція та місце розташування СЕЛ було одним з найбільш відкритих для очей Джиро Мурая. Як визначили його дослідження, коли енергетичний потік випадає з рівноваги, енергія, як правило, припиняється - організм обмежує електропостачання, щоб уникнути великого електричного сплеску.
Використовуючи конкретні місця, які він виявив, енергія знову починає текти через перевантажені ділянки, і, як затор, затори вирішуються. Часто перекриваючись точками точкового масажу, ці двадцять шість місць пробігають близько трьох дюймів впоперек - приблизно як розмір долоні вашої руки - і вони відображаються на правій та лівій сторонах тіла. Зони можуть проводитися поодиноко ("утримання") або одночасним та послідовним спарюванням ("потік"). Коли всі двадцять шість SEL з обох сторін відкриті і протікають без перерв, в тілі виникає гармонія.
Самообслуговування
Як практикуючий Джин Шин, я заохочую всіх своїх клієнтів до щоденного догляду за собою, щоб розширити переваги наших сеансів і підтримувати тіло в енергійному співвідношенні. Багато хто продовжує практикуватись довго після закінчення наших сеансів, щодня або так, як їм здається, і вони роблять ці процедури невід'ємною частиною свого життя.
Аналогічно, незалежно від ваших причин взяти цю книгу, я закликаю вас розглядати переваги самообслуговування як тривалу практику. Якщо ви використовуєте бенкет Джина Шіна для самолікування, що протікає і протікає як випадковий засіб надання першої допомоги або щоденна звичка до обслуговування, як чистка зубів, ви знайдете широкий світ зцілення на сторінках цієї книги.
© 2019 від Алексіса Брінка.
Всі права захищені. Витягнуто з дозволу.
Видавець: Tiller Press, відбиток Simon & Schuster.
Джерело статті
Мистецтво Джин Шин: Японська практика зцілення пальцями
автор Алексіс Брінк
Збалансуйте своє тіло, розум і дух і зціліть своїми руками, використовуючи цей чіткий покроковий ілюстрований посібник з практики древнього японського мистецтва зцілення Джин Шин - написаний кваліфікованим фахівцем з досвідом майже трьох десятиліть . Мистецтво Джин Шин пояснює всі основи цього цілющого мистецтва та надає вам знання, необхідні для того, щоб практикувати його на собі - вправи, починаючи від простого тримання пальця протягом декількох хвилин до витрачання двадцяти хвилин на узгодження конкретної схеми циркуляції. (Також доступний як електронний підручник, аудіокнига та аудіо компакт-диск.)
Для отримання додаткової інформації та замовлення цієї книги.
Про автора
Алексіс Брінк є президентом Інституту Джин Шін у Нью-Йорку і практикує мистецтво Джин Шін з 1991 року. Вона є ліцензованим терапевтом-масажистом та міжконфесійним міністром, викладала уроки та семінари з самодопомоги в Нью-Йорку, а також в різних країнах протягом багатьох років. Вона навчала Цзінь Шін у лікарнях для медсестер та вчителів та їх учнів у системі державної школи. Інститут Джин Шін під керівництвом Алексіса пропонує комплексну навчальну програму для нового покоління практиків та вчителів. візит JinShinInstitute.com для отримання додаткової інформації.
