Розблокування закладеності носа за допомогою природних засобів

Розблокування закладеності носа за допомогою природних засобів

Традиційне лікування застуди - вдихання пари - може бути дуже ефективним при полінозі. Використовуйте чашу для змішування з кухні, залийте окропом, покладіть рушник на голову і плечі і сядьте обличчям над мискою, щоб ви вдихали пару. Чим довше ви будете продовжувати це робити, тим ефективнішим буде лікування. Можливо, вам доведеться замінити воду в міру її охолодження.

Ефірні олії як протизапальні засоби

Ментол, евкаліпт та інші ефірні олії з протизапальною дією іноді додають у гарячу воду для поліпшення її дії. Їх можна купити в більшості магазинів здорового харчування або в аптеках. Ви можете спробувати додати їх, але припинити їх використання, якщо відчувається роздратування носа.

Зараз у продажу є різні пристрої для інгаляції парою, які забезпечують те саме, що і старомодна чаша з гарячою водою та обробка рушниками.

ЛІКУВАННЯ ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ АЛЕРГІЧНОЇ ВІДПОВІДІ

Дослідження показали, що вдихання гарячого вологого повітря не тільки допомагає розблокувати ніс, але також зменшує реакцію, яка виникає, коли алерген потрапляє в ніс. Невідомо, як саме це відбувається, але вчені з’ясували, що лише розігрів оболонок носа має хороший ефект, роблячи ніс набагато менш чутливим до його алергенів.

Дегенерація ніг у гарячій воді

Отже, як нагріти оболонки в носі? Ну, це може звучати дивно, але ви поклали ноги в миску з теплою водою. Вчені -медики з Чиказького університету вимагали, щоб одна група хворих на поліноз сиділа ногами в гарячій воді протягом 5 хвилин; інша група сиділа з ногами у воді кімнатної температури. Потім вони вставили в ніс алергени для пилку (на той час це не був сезон пилку). Ті з теплими ногами чхали лише вдвічі менше і виділяли набагато менше слизу, ніж інші.

Що б змусило вчених спробувати такий дивний експеримент? Фактично, вони вже знали, що зігрівання ніг підвищує температуру крові в носі без істотного підвищення загальної температури тіла.

Якщо у вас алергія на амброзію, ідея покласти ноги в миску з гарячою водою в жаркий серпневий день, ймовірно, не така приваблива, але люди з алергією на пилок дерев, які потрапляють у повітря ранньою весною, можуть виявити цю езотерику корисне дослідження. Звичайно, цілий день не можна сидіти з ногами в гарячій воді, але можна було купити термошкарпетки або черевики з підкладкою з хутра і подивитися, чи не знизиться весняне чхання.

Краплі в ніс з солоною водою

Краплі в ніс з морською водою також можуть бути корисними для невеликого зняття закладеності та заспокоєння подразнених оболонок носа. Стерильний морський (або фізіологічний) розчин можна придбати в будь -якій аптеці. Ви також можете купити пляшечку -крапельницю, кришка якої містить крапельницю для поміщення крапель солоної води в ніс. Наповнюйте пляшку солоною водою і міняйте її кожні кілька днів. Використовуйте краплі так часто, як відчуваєте, що вони вам потрібні.

Краплі в ніс вітаміну С.

Краплі в ніс, що містять вітамін С, випробували лікарі в Ізраїлі, протестувавши їх проти крапель плацебо. Вони відзначили, що виділення з носа зазвичай дуже слабокислі, але під час нападу риніту вони стають дуже слаболужними. Тому їм спало на думку спробувати відмінити цей ефект, використовуючи м’якокислий розчин вітаміну С. Близько трьох чвертей випробуваних пацієнтів відчули певну користь від цих крапель. На жаль, не повідомлялося про концентрацію вітаміну С, використану в цих тестах.

Якщо ви хочете спробувати це лікування, почніть з дуже розведеного розчину - чверті чайної ложки чистого порошку вітаміну С на півлітра води. Якщо немає корисного ефекту, трохи збільште кількість використовуваного вітаміну С, але якщо він жалить, розчин занадто концентрований. Використовувану воду слід попередньо кип’ятити не менше 20 хвилин, щоб вбити бактерії. Або придбайте очищену воду у фармацевта.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Як і у випадку крапель із солоною водою, купіть невелику пляшку -крапельницю, щоб містити приготовлений вами розчин, і кожні кілька днів наповнюйте його свіжим розчином. Краплі слід використовувати тричі на день. Припиніть використання крапель, якщо у вас застуда або інша інфекція в носі.

Позбавлення від закладеності носа

Медичні дослідники з Іспанії намагалися просто промити пилок з носа солоною водою. Хворі на сінну лихоманку просили зрошувати ніс тричі на день, по 4-5 хвилин кожен раз, використовуючи спеціальний пристрій під назвою Water Pik, який виштовхує пульсуючий струмінь солоної води в одну ніздрю та з іншої. Вони продовжували це протягом восьми тижнів протягом усього сезону пилку трави. Замість того, щоб запитувати пацієнтів, як вони себе почувають, дослідники насправді подивились на рівень IgE (антитіла до алергії) у крові, щоб побачити, який ефект має лікування промивання носа. Зрозуміло, що з настанням сезону пилку трави рівень IgE почав стрімко зростати у контрольній групі (без лікування, крім звичайних препаратів), тоді як у тих, хто використовував солону воду (плюс їх звичайні препарати), спостерігалося набагато скромніше збільшення IgE.

Стаття Джерело:

Сінна лихоманка

Сінна лихоманка, © 1993,2002
доктора Джонатана Бростоффа та Лінди Гамлін
.

Передруковано з дозволу видавця, Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com

Інформація / Замовлення цієї книги.

Про авторів

Джонатан Бростофф, доктор медичних наук, є професором з питань алергії та здоров'я навколишнього середовища в Коледжі Кінга в Лондоні та міжнародно визнаним органом з питань алергії.

Лінда Гамлін пройшла підготовку як біохімік і кілька років працювала в дослідженні, перш ніж звернутися до наукової писемності. Вона спеціалізується на написанні про алергічні захворювання, вплив дієти та навколишнього середовища на здоров'я та психосоматичну медицину. Разом вони співпрацювали Алергія на продукти харчування і Непереносимість їжі та астма.

Інші статті цього автора

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

бейсболіст із сивим волоссям
Чи можемо ми бути занадто старими?
by Баррі Вісселл
Ми всі знаємо вислів: «Ти стільки років, скільки ти думаєш або відчуваєш». Дуже багато людей відмовляються від...
фігурка, що піднімається сходами до успіху та знаходить слова "Що далі?"
Міф про накопичення та щастя живиться хибними переконаннями
by Лоуренс Дучін
Коли нас вчать, що ми повинні щось мати або досягти певної речі, а ми ще не…
їжа занадто стара для споживання 7 24
Ще один спосіб дізнатися, що занадто старе для їжі
by Джилл Робертс
Щоб уникнути невидимої харчової небезпеки, люди часто перевіряють дати на харчових упаковках. І…
маленька дитина йде і тримає батька за руку
Кілька простих речей, які я навчився по дорозі
by Пітер Рупперт
Іноді, коли ми зосереджені на своїх цілях і залишаємо свій слід у світі, невблаганна...
зміна клімату та повені 7 30
Чому зміна клімату посилює повені
by Френсіс Девенпорт
Хоча повені є природним явищем, кліматичні зміни, спричинені людиною, спричиняють сильні повені...
змушений носити маску 7 31
Чи будемо ми керуватися порадами громадської охорони здоров’я, лише якщо хтось змусить нас?
by Холлі Сіл, UNSW Сідней
Ще в середині 2020 року висловлювалося припущення, що використання масок подібне до використання ременів безпеки в автомобілях. Не кожний…
північна дієта 7.31
Чи конкурує скандинавська дієта зі своїм середземноморським аналогом за користю для здоров’я?
by Дуейн Меллор і Екаві Георгусопулу
Здається, щомісяця в Інтернеті з’являється нова дієта. Одним із останніх є скандинавський…
кава хороша чи погана 7 31
Змішані повідомлення: кава корисна чи шкідлива для нас?
by Томас Меррітт
Кава корисна. Або це не так. Може, так, потім ні, потім знову є. Якщо ви п’єте…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.