Фото Анастасія Гепп 

Наступного разу, коли хтось скаже вам, що у вас діра в голові, просто визнайте, що у вас є. Ми всі робимо. Насправді в черепі є вісім отворів. Ці порожнини, які зазвичай називають пазухами, відіграють важливу роль у диханні. Якби у нас не було порожнин, просто твердої кістки, наша шия, мабуть, не могла б витримати тяжкості цього важкого стану, що змусило нас повісити голову від еволюційного сорому.

Запалення в цих пазухах, яке називається синуситом, створює біль у голові, болючість обличчя, біль у очних яблуках і навіть відчуття, що зуби довгі. Ці симптоми роблять синусит схожим на катування, що підтвердить будь-який страждаючий.

Гайморит найчастіше - це помста затяжному застуді або алергії, що може перешкодити правильному дренуванню носа. Ця скупченість стає середовищем для розмноження інфекції, яка потім призводить до того, що слизова оболонка в пазухах запалюється і набрякає. Інші проблеми, які можуть створити застій, що призводить до гаймориту, - це поліпи, відхилена перегородка, великі або запалені аденоїди, абсцесуючий або запалений зуб або зміна тиску повітря від польоту або плавання.

Гайморит також може створити власну помсту. Якщо його не успішно вилікувати, це іноді може призвести до вушної інфекції, пневмонії або бронхіту.

Хоча хворі на гайморит можуть захотіти найняти RotoRooter для відключення носа та виснаження голови, спершу слід розглянути ці інші стратегії.

1. Солоноводний назальний спрей

Мабуть, найкращий назальний спрей (і найдешевший!) - це сіль і вода. Помістіть 1/4 чайної ложки солі та чотири унції води в пістолет-пульверизатор або пляшку з пульверизатором і вистріліть їм у ніс. Сіль і вода в поєднанні допоможуть подолати закладеність носа. Після цього обережно видуйте ніс.

2. Припарити

Вдихаючи пар, можна почуватися чудово. Або накиньте на голову рушник і поставте над горщиком з окропом, або прийміть гарячий паровий душ. Для невеликої терапевтичної дії додайте в окріп листя евкаліпта або евкаліптову олію.

3. Витягніть його з себе

Біг підтюпцем та інші енергійні вправи можуть допомогти дренувати пазуху.

4. Не куріть

Вплив сигаретного диму, навіть пасивного куріння, може сильно дратувати пазухи. Деякі люди будуть дратуватися барбекю або смогом. Уникайте цих подразників, коли це можливо.

5. Випити

Пийте багато рідини (крім алкоголю), щоб слиз не стікав.

6. Не дуйте собі мізки

Коли дмеш носом, роби це акуратно. Дуже сильне дме може змусити інфікований слиз повернутися в пазухи. Якщо видування носа звучить як заклик до спарювання дикої природи, ви дмете занадто сильно.

7. Звукова ідея

Випуск повторюваного звуку іноді приносить полегшення. Експериментуйте з різними звуками, такими як "аааааааааааааааааааааааааааа", "е-е-е-е-е," Додаткові переваги можливі, якщо закрити очі і розслабитися під час вимови цих звуків.

8. Уникайте сухого тепла

Якщо система опалення у вашому будинку чи офісі забезпечує занадто сухе тепло, використовуйте зволожувач повітря для зволоження повітря. Регулярно перевіряйте зволожувач на наявність цвілі або цвілі. Якщо використовується кондиціонер, переконайтесь, що його фільтр підтримується в чистоті.

9. Приправити своє життя

Перець чилі, часник та хрін стимулюють виділення слизу. Додавайте їх до їжі, коли це можливо, або просто приймайте з них капсули.

10. Запломбуйте ці пазухи

Goldenseal - це найважливіший фітопрепарат для лікування бактеріальних пазух. Візьміть рідкий екстракт, ліофілізований корінь або порошкоподібний твердий екстракт принаймні кожні дві години. Однак майте на увазі, що золотниця - це трава гіркого смаку (дуже лікувальна на смак). Не приймайте його довше, ніж тиждень, і взагалі не приймайте, якщо ви вагітні.

11. Уникайте антигістамінних препаратів

Хоча ці препарати зменшують набряк носа, вони також сушать слизові оболонки і, отже, сприяють більшій закладеності. Краще використовувати стратегії, які стимулюють дренаж, ніж його задушити.

12. Уникайте деконгестантів

Протизастійні засоби паралізують волоски носа (війки), тим самим перешкоджаючи відтоку рідини. Вони також спричиняють "затор", тимчасове полегшення перевантажень, що супроводжується збільшенням його. Люди також виробляють толерантність до цього препарату і потребують більш сильних і сильних доз, щоб він був ефективним. Уникайте також назальних спреїв.

13. Гомеопатична допомога

Kali bic 6 або 30 (також званий Kali bichromicum) є ефективним гомеопатичним ліками від болю в пазусі в корені носа, особливо коли носові виділення у людини густі та тягучі. Pulsatilla 6 або 30 частіше дають жінкам або дітям з проблемами пазухи, особливо коли їх симптоми погіршуються вночі, в теплій кімнаті або при сутулості. Люди, які потребують Pulsatilla, можуть мати травні симптоми, які супроводжують болі в пазухах.

Якщо ви не знаєте, як індивідуалізувати гомеопатичний препарат для ваших унікальних симптомів гаймориту, ви можете спробувати спробувати один із препаратів, що містить кілька різних гомеопатичних ліків. Приймайте дозу кожні чотири години, якщо у вас легкий біль, і кожні дві години під час інтенсивного болю. Якщо протягом 24 годин вам не стане легше, розгляньте іншу стратегію.

Передруковано, з дозволу, з книги:
"Цілитель" (або близько того) "Ден Уллман, MPH.

Джерело статті

Цілитель за одну хвилину (або близько того)
Дана Уллман, MPH.

Команда Однохвилинна (або так) цілителька, спираючись на широкий спектр природних цілющих підходів, включаючи харчування, йогу, гомеопатію, масаж, релаксацію і навіть гумор, не тільки піднімає читачів на ноги, але й надає їм швидкі та прості способи зробити це.

Використовуючи розслаблений, жартівливий стиль, цей посібник розглядає 31 загальну проблему зі здоров’ям, а також 500 методик зцілення.

Клацніть тут, щоб отримати додаткову інформацію або замовити останнє видання цієї книги.

Про автора

ДАНА УЛЛМАН MPH є одним з провідних прихильників Америки за гомеопатію. Він був сертифікований з класичної гомеопатії провідною організацією в США для професійних гомеопатів. Дана є автором 10 книг. Він також створив електронний курс Як користуватися гомеопатичним набором ліків який об’єднує 80 коротких відеороликів (у середньому 15 хвилин) зі своєю знаменитою електронною книгою під назвою Гомеопатична сімейна медицина на основі фактичних даних. 

Він є засновником гомеопатичних освітніх послуг, який є провідним американським ресурсним центром для гомеопатичних книг, стрічок, ліків, програмного забезпечення та заочних курсів. Гомеопатичні освітні служби випустили спільно понад 35 книг з гомеопатії. Докладніше про Дану Уллман відвідайте https://homeopathic.com/about/