Переміщення фокусу з розбитого на краще

Переміщення фокусу з наркомана на мудреця

Я чув про психолога, якому було призначено працювати з молодим чоловіком з давньою історією наркоманії. Джек з’явився в кабінеті доктора Естель Парсонс з товстим досьє проблем і страшних діагнозів. Коли доктор Парсонс почав брати інтерв’ю у Джека, він розпочав багато історій та виправдання своєї звикання. Але вона не поїхала туди з ним. "Розкажіть мені про те, що ви робили цього тижня, не викликаючи звикання", - покликала вона його.

Спочатку Джек не міг думати про більшу частину свого тижня, не пов'язану з його залежністю. Потім поступово, протягом місяців терапії, доктор Парсонс міг отримувати все більше інформації про здорового Джека. У якийсь момент фокус сесій перемістився з невмілості Джека на ті аспекти його життя, які він опанував. Джек почав ототожнювати свою силу і пишатися нею.

Зрештою він повністю відмовився від своєї залежності. Доктор Парсонс був першим терапевтом, який зміг здійснити цю надзвичайну трансформацію з цим пацієнтом.

Прийняття радикального ставлення

Ми можемо застосувати цю потужну техніку до наших стосунків. Багато з нас настільки занурені в те, що не так із самими собою у відносинах, що дисфункція стає нашою загальноприйнятою нормою. Ми настільки експертно розуміємо, чому ми не можемо скоюватись; або продовжувати залучати образливих партнерів; або як поганий зразок для нас батьків розчавив нашу самооцінку; або чому ми не можемо пробачити себе або свого партнера; або; або; або. . . що ми говоримо самі від можливості справжнього кохання. Як міг би запитати доктор Філ: "І як це все працює для вас?"

Якщо ваші стосунки не працюють, я запрошую вас зайняти радикальну позицію, можливо, таку, яку ви ще не пробували: Ви народилися, щоб насолоджуватися корисними стосунками, і ви можете мати їх зараз. А ваша роль у його створенні? Киньте скаржитися на те, чого не хочете, і почніть святкувати те, що хочете - і, можливо, вже є. Секрет стосунків такий же, як життя в Каліфорнії: Не зупиняйтеся на недоліках.

Існує нова сфера корпоративного консалтингу, яка розвивається потужно. Це називається вдячним запитом. За такої форми консультанти не запитують своїх клієнтів, що не працює, а потім намагаються знайти способи виправити це; натомість вони запрошують своїх клієнтів поговорити про те, що працює і чому. Працівники із вдячним розслідуванням виявили, що коли люди повертаються до оригінального бачення, яке вони прагнуть досягти у своєму бізнесі, і знаходять докази його реальності, вони можуть вирішувати проблеми з цілком розширеної перспективи.

Ступаючи на вищу землю

Альберт Ейнштейн зазначив, що ніколи не можна вирішити проблему з того самого рівня, з якого проблема виходить; ви повинні ступити вище, щоб ви могли чіткіше бачити всю картину. "Курс чудес" висловлюється так: "Ви не можете бути власним путівником до чудес, бо це ви зробили їх необхідними в першу чергу".

Перш ніж намагатися вирішити особисту проблему чи виклик стосунків, підніміться на вищий рівень. Зв’яжіться із собою, своїм духом, своєю вищою силою. Перш ніж спробувати виправити, підключіться. Пам’ятайте, ким ви є в своїх силах, а не про свій страх чи роздільність. Згадайте, що ви любите та цінуєте у своєму партнері, і чому ви з ними. Покладіть на себе повну відповідальність за самозаймання і відпустіть їх як джерело вашої радості чи горя. Приведіть до партнера цілу людину, і саме цього ви будете в них закликати.

Я зробив радіо-інтерв’ю з доктором Джорджем Лавом, лікарем цілісної медицини. Під час співбесіди я запитав лікаря: "Чи кохання - ваше справжнє ім’я?"

"Так, це моє прізвище протягом поколінь", - відповів він. "Насправді, коли я був дитиною, інші діти запитували мене про це. Коли я сказав їм, що це моє справжнє ім'я, вони били мене. Ви маєте уявлення, чому це сталося?"


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Я трохи задумався, а потім відповів: "Думаю, багато людей просто бояться любові". Я певним чином жартував, але насправді був серйозним. Багато людей бояться любові - настільки, що, наблизившись до неї, ми знаходимо способи втекти від неї.

Я вважаю божевільним, що ми відвернемося від того, до чого ми найбільше прагнемо - і до того, чим ми є найбільше. Ми схожі на людей, яких описав Платон, які так довго живуть у темній печері, що коли нарешті побачать світло, у них болять очі і вони втікають назад у темряву.

Темрява - не наша доля

Але темрява - це не наша доля. Незалежно від того, наскільки товстим є ваше досьє про те, що пішло не так, ви можете розпочати нове досьє зараз. Для цього потрібна лише одна людина, яка бажає побачити ваші вищі можливості. І якщо ніхто там не робить цього, нехай ця одна людина буде вами.

Перестаньте ототожнюватися зі своїми труднощами, знаходити виправдання для них і аргументувати їх. Станьте силою для власного потенціалу.

Переключіть свою увагу на те, що йде правильно і наскільки це може бути здорово. Візьміть твердження: "Я завжди роблю краще, ніж я думаю", бо ви є. Подивіться коханій в очі і знайдіть людину, в яку ви полюбили. Вони там, і ти теж. Полюбіть себе і своє життя.

* Субтитри від InnerSelf
Авторське право на статтю Алана Коена.
Всі права захищені.

Книга, написана цим автором:

У мене це було весь час: коли самовдосконалення поступається місцем екстазу
Алан Коен.

Обкладинка книги: У мене це було весь час: коли самовдосконалення поступається місцем екстазу, Алан Коен.Якщо ви серед мільйонів людей, які присвятили роки часу, гроші та зусилля, щоб знайти вчителя, тренінг чи техніку, яка допоможе виправити те, що не працює у вашому житті, ви знайдете привітне полегшення в цій динаміці , щирий та жартівливий набір яскравих поглядів.

Незалежно від того, новачок ви чи ветеран на шляху самовдосконалення, Я мав це постійно, пробудить вас до такого настільки чудового життя, що ви будете сміятися з ідеї вдосконалення того, що любов зробила цілим. Киньте виправляти себе і продовжуйте життя, яке ви прожили. 

Для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги. Також доступний як видання Kindle.

про автора

Алан КоенАлан Коен - автор бестселера Курс у чудеса зроблений легко та його нещодавно випущена книга натхнення, Душа і доля. Приєднуйтесь до Алана та музиканти Карен Друкер для трансформаційного особистого відступу в Каліфорнії на базі ACIM, У Світло, 6-10 грудня 2021 р. Щоб отримати інформацію щодо цієї програми та інших книг, записів та тренувань Алана, відвідайте AlanCohen.com
  

 

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
силует людини, що сидить перед такими словами, як співчутливий, уважний, прийнятий тощо.
Щоденне натхнення: 6 травня 2022 року
by Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Що за вчитель живе у вашій голові?
Вище значення для багатства: це більше, ніж гроші
Вище значення для багатства: це більше, ніж гроші
by Према Лі Гуррері
У міру дорослішання моє визначення багатства змінилось. Свобода все ще дуже важлива ...
У перехресному вогні: двомовна у Квебеку
У перехресному вогні: двомовна у Квебеку
by Нора Карон
Протягом усієї початкової школи я звик перебувати у перехресному вогні двох протилежних таборів.…
12 05 з жорсткості на зміну 647528 завершено
Від жорсткості до змін
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Для того, щоб речі або люди могли змінитися, вони повинні бути гнучкими. Верба хилиться на вітрі…

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
очі пророкують здоров'я 4 9
Що ваші очі говорять про ваше здоров’я
by Барбара Пірсіонек, Університет Англії Раскін
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго розробили додаток для смартфона, який може…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
зображення босої ноги людини, що стоїть на траві
Практика заземлення та відновлення зв’язку з природою
by Йованка Сіарес
Ми всі маємо цей зв’язок з природою і з усім світом: із землею, водою, повітрям і…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.