Проблеми зі сном згодом пов’язані з когнітивними проблемами

Жінка, лежачи на білій подушці, кладе руку на обличчя

Якщо у вас є проблеми із засипанням, згідно з новими дослідженнями, проблеми із запам'ятовуванням або концентрацією уваги можуть виникнути через десять років.

Проблема зі сном була єдиним симптомом, який передбачав слабкі когнітивні показники через 14 років у порівнянні з іншими симптомами безсоння, показує дослідження.

Існує все більше доказів зв’язку безсоння і когнітивні порушення у літніх людей, але інтерпретація цих асоціацій може бути складною на основі динаміки людини, стверджують дослідники.

"Досліджуючи зв'язки між конкретними скаргами на безсоння та пізнанням, ми сподівались отримати додаткову ясність щодо того, як ці різні проблеми зі сном можуть призвести до поганих когнітивних результатів", - говорить Афсара Захід, докторант психології в Мічиганському університеті та провідний автор статті в журнал сон.

У цих даних брали участь близько 2,500 дорослих людей віком від 65 років із дослідження охорони здоров’я та виходу на пенсію - лонгитюдного дослідження старіння в національній репрезентативній вибірці дорослих людей у ​​віці 51+ у США.

У 2002 році респонденти повідомили про безсоння, яке включало проблеми із засипанням, нічні пробудження, ранні пробудження та відсутність спокою. Під час подальшого спостереження у 2016 році у багатьох були проблеми зі своїми пам'ять, мова та інші функції. Ті, хто повідомляв про частіші проблеми із засипанням у 2002 році, мали «гірші показники» або «нижчі показники» у 2016 році у порівнянні з тими, хто не мав цього симптому безсоння.

Ще однією важливою знахідкою було те, що симптоми депресії та судинні захворювання в 2014 році частково пояснили взаємозв'язок між проблемами із засипанням у 2002 році та пізнанням у 2016 році.

Ці результати важливі з огляду на відсутність в даний час доступних методів лікування пізніх когнітивних розладів, таких як хвороба Альцгеймера та інші деменції, говорить Захід.

Потрібні додаткові дослідження втручання, щоб визначити, чи втручатися у симптоми безсоння, або депресія та судинні захворювання, можуть запобігти або уповільнити прогресування когнітивних порушень, говорить вона.

Додаткові співавтори - з Університету Джона Гопкінса та Університету Мічигану. Дослідники представлять свої висновки на Американській академії медицини сну та на щорічній конференції Товариства досліджень сну.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

джерело: Мічиганський університет

 

про автора

Джаред Уодлі-Мічиган


Рекомендовані книги: Здоров’я

Очищення свіжих фруктівОчищення свіжих фруктів: Детокс, схуднення та відновлення здоров’я завдяки найсмачнішим стравам природи [М’яка обкладинка], автор Leanne Hall.
Схудніть і почувайтесь здорово здоровими, очищаючи організм від токсинів. Очищення свіжих фруктів пропонує все, що потрібно для легкого та потужного детоксикації, включаючи щоденні програми, апетитні рецепти та поради щодо переходу від очищення.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Процвітають продукти харчуванняThrive Foods: 200 рецептів рослинного походження для досягнення найвищого рівня здоров’я [М’яка обкладинка], автор Брендан Бразер.
Спираючись на філософію харчування, що сприяє зменшенню стресу та зміцненню здоров’я, представлену у його відомій веганській методиці Процвітати, професійний триатлоніст Ironman Брендан Бразер тепер звертає свою увагу на вашу тарілку (чаша для сніданку та піднос для обіду теж).
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Смерть від медицини Гері НуллСмерть від медицини Гері Нулл, Мартін Фельдман, Дебора Расіо та Керолін Дін
Медичне середовище стало лабіринтом взаємопов'язаних корпоративних, лікарняних та урядових рад директорів, в які проникли фармацевтичні компанії. Найчастіше найтоксичніші речовини часто схвалюють спочатку, тоді як м’які та природніші альтернативи ігноруються з фінансових причин. Це смерть від медицини.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.


Ця стаття спочатку з'явилася на Майбутнє

 

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

уважність і танцювальне психічне здоров’я 4 27
Як уважність і танці можуть покращити психічне здоров'я
by Адріанна Мендрек, Університет Єпископа
Десятиліттями вважалося, що соматосенсорна кора відповідає лише за обробку сенсорних…
як діють знеболюючі 4 27
Як знеболювальні насправді вбивають біль?
by Ребекка Сіл і Бенедикт Альтер, Піттсбурзький університет
Без здатності відчувати біль життя небезпечніше. Щоб уникнути травм, біль підказує нам використовувати…
Захід, який ніколи не існував 4 28
Верховний суд відкрив Дикий Захід, якого насправді ніколи не існувало
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Верховний суд щойно, судячи з усього, навмисно перетворив Америку на збройний табір.
як заощадити гроші на їжі 0 6
Як заощадити на рахунках за їжу і при цьому їсти смачну й поживну їжу
by Клер Коллінз і Меган Ватнелл, Університет Ньюкасла
Ціни на продукти зросли з низки причин, включаючи зростання вартості…
як щодо веганського сиру 4 27
Що ви повинні знати про веганський сир
by Річард Гофман, Університет Хартфордширу
На щастя, завдяки зростаючій популярності веганства, виробники продуктів харчування почали…
стійкість океану 4 27
Здоров’я океану залежить від економіки та ідеї нескінченної риби
by Рашид Сумайла, Університет Британської Колумбії
Корінні старійшини нещодавно поділилися своїм занепокоєнням у зв’язку з безпрецедентним зниженням споживання лосося…
отримати бустер вакцини 4 28
Чи варто робити прискорювач Covid-19 зараз чи чекати до осені?
by Пракаш Нагаркатті та Мітці Нагаркатті, Університет Південної Кароліни
Хоча вакцини проти COVID-19 продовжують бути високоефективними для запобігання госпіталізації та смерті, вона…
ким був Елвіс Преслі 4 27
Хто був справжнім Елвісом Преслі?
by Майкл Т. Бертран, Університет штату Теннессі
Преслі ніколи не писав мемуарів. Він також не вів щоденника. Одного разу, коли дізналися про потенційну біографію…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.