Тренування з Dividat Senso покращує когнітивні навички, такі як увага, концентрація уваги, пам’ять та орієнтація, у хворих на деменцію. (Кредит: Dividat)
Згідно з новими дослідженнями, когнітивні рухові тренування допомагають боротися з хворобою Альцгеймера та деменцією.
Діагноз деменції перевертає світ не тільки для постраждалої людини, але й для її родичів, оскільки функції мозку поступово занепадають. Постраждалі втрачають здатність планувати, запам'ятовувати речі або поводитися належним чином. У той же час, їх рухові навички також погіршується. Зрештою, хворі на деменцію вже не в змозі самостійно впоратися з повсякденним життям і потребують всебічної допомоги.
"Деякий час підозрювали, що фізичні та когнітивні тренування також позитивно впливають на деменцію".
На сьогоднішній день всі спроби знайти препарат для лікування цієї хвороби зазнали невдачі. Деменція, включаючи хворобу Альцгеймера - найпоширенішу з кількох форм деменції - залишається невиліковною. Однак нове клінічне дослідження, проведене в Бельгії, вперше показало, що когнітивні рухові тренування покращують як когнітивні, так і фізичні навички пацієнтів із деменцією, що мають суттєві порушення.
Дослідники використовували в дослідженні фітнес-гру, відому під назвою "Exergame", розроблену відділенням ETH Zurich Dividat.
У 2015 році група дослідників показала, що люди похилого віку, які одночасно тренують і тіло, і розум, демонструють кращі когнітивні показники і тим самим можуть запобігти когнітивним порушенням. Однак це дослідження проводилось лише на здорових суб'єктах.
"Деякий час підозрювали, що фізичні та когнітивні тренування також позитивно впливають на деменцію", - пояснює дослідник Елінг де Бруйн, який працював з Патріком Еггенбергером в Інституті наук про рух людини та спорту в Цюріху. "Однак у минулому було важко мотивувати хворих на деменцію до фізичних навантажень протягом тривалого періоду".
З метою зміни цього, Єва ван хет Реве, колишня докторантка ETH в Цюріху, заснувала відокремлений Dividat у 2013 році разом зі своїм науковим керівником де Брюйн та іншим докторантом.
"Ми хотіли розробити спеціальну програму тренувань, яка покращила б життя людей похилого віку", - каже ван хет Реве. Команда розробила веселі вправи, щоб заохотити людей, які вже мають фізичні та когнітивні порушення, брати участь у тренуванні, і народилася тренувальна платформа Senso.
Платформа складається з екрану з ігровим програмним забезпеченням та підлогової панелі з чотирма полями, що вимірюють сходинки, ваговий зсув та баланс. Користувачі намагаються виконати послідовність рухів ногами, як зазначено на екрані, що дозволяє їм тренувати як фізичні рухи, так і пізнавальна функція одночасно. Той факт, що фітнес-гра - це ще й забава, полегшує мотивацію випробовуваних до регулярних занять.
Дослідники набрали для дослідження 45 предметів. Випробовувані були мешканцями двох бельгійських будинків для догляду, віком на час дослідження у середньому було 85 років, і всі з вираженими симптомами деменції.
«Учасники були розподілені на дві групи в випадковому порядку, - пояснює де Брюйн. "Перша група тренувалася протягом 15 хвилин із Dividat Senso тричі на тиждень протягом восьми тижнів, тоді як друга група слухала та переглядала музичні відео на свій вибір". Після восьмитижневої навчальної програми вимірювали фізичну, когнітивну та розумову працездатність усіх випробовуваних у порівнянні з початком дослідження.
Результати дають надію хворим на деменцію та їх родичам: тренування за допомогою цієї машини справді покращило когнітивні навички, такі як увага, концентрація уваги, пам’ять та орієнтація.
"Вперше є надія, що завдяки цілеспрямованій грі ми зможемо не лише затримати, але й послабити симптоми деменції", - підкреслює де Брюйн.
Особливо вражає те, що контрольна група ще більше погіршилася протягом восьми тижнів, тоді як у тренувальній групі були зафіксовані значні покращення.
"Ці дуже обнадійливі результати відповідають очікуванню того, що пацієнти з деменцією частіше погіршуються без тренувань", - додає де Брюйн.
Але ігрові тренування не лише позитивно впливають на когнітивні здібності - дослідники також змогли виміряти позитивні ефекти на фізичні здібності, такі як час реакції. Вже через вісім тижнів випробовувані в тренувальній групі реагували значно швидше, тоді як контрольна група погіршувалась. Це обнадіює тим, що швидкість, з якою люди похилого віку реагують на імпульси, є критично важливою для визначення того, чи можуть вони уникнути падіння.
В даний час дослідницька група під керівництвом де Брюйна працює над тиражуванням результатів цього пілотного дослідження з людьми з легкими когнітивними порушеннями - попередник деменції. Метою є використання МРТ для більш детального вивчення нервових процесів мозку, відповідальних за когнітивні та фізичні вдосконалення.
Дослідження з'являються в Росії Дослідження та терапія Альцгеймера. - Оригінальне дослідження
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
