Куріння шкодить як вашому фізичному здоров’ю, так і психічному

Куріння шкодить як вашому фізичному здоров’ю, так і психічному

Курець сигарет середніх років, який курить десятиліттями, у два-три рази частіше помирає раніше, ніж той, хто ніколи не курив. Куріння тютюну, як відомо, є основним фактором ризику різних видів раку, проблем з легенями та серцево -судинною системою, а також пов'язане з іншими проблемами зі здоров'ям, такими як ускладнення під час вагітності, низька кількість сперматозоїдів у чоловіків, проблеми з ротовою порожниною та підвищена ймовірність катаракти.

Тож не дивно, що Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) розглядає тютюнопаління як причину смерті номер один у світі. Статистика США показує, що причини куріння з кожним роком стає все більше смертей ніж ВІЛ, незаконне вживання наркотиків, зловживання алкоголем, травми автомобіля та вбивства разом узяті. Подібні порівняння можна знайти в Статистика Великобританії.

Однак, хоча сьогодні мало хто може не знати про те, що куріння впливає на організм, наслідки тривалого куріння тютюну на інші сфери, такі як навчання та пам’ять, менш відомі.

Хоча деякі дослідження показали, що нікотин у сигаретах може покращити концентрацію та увагу (змушуючи курців відчувати себе більш пильними), сигарети - це більше, ніж просто нікотин. Вони містять понад 4,000 хімічних речовин - понад 50 з них відомі як токсичні за своєю природою: окис вуглецю, що міститься також у вихлопних газах автомобілів, бутан, що міститься у легкій рідині, та миш’як, аміак та метанол, що містяться, наприклад, у ракетному паливі.

Вважається, що тривале накопичення цих токсичних хімічних речовин може пошкодити мозок, що призведе до дефіциту в навчанні та пам’яті. Тривале куріння пов'язане зі зниженням робочої пам’яті, перспективної пам’яті, яка використовується для повсякденних завдань, таких як прийом на прийом чи вживання ліків вчасно, та виконавчої функції, яка допомагає нам планувати завдання, звертати увагу на поточну діяльність та ігнорувати відволікання. Ці три лежать в основі нашої щоденної здатності запам’ятовувати та вчитися, без якої самостійне життя було б набагато складнішим.

У першому вчитися У своєму роді наша команда дослідників з Університету Нортумбрії повідомила у журналі Frontiers in Psychiatry про наші висновки, що у тих, хто сильно курить і п’є, спостерігається більший дефіцит повсякденної пам’яті. Насправді, тим більше, ніж ті, хто курить, але не п’є сильно, і ті, хто сильно п’є, але не курить разом. Це говорить про те, що поєднання куріння та вживання алкоголю має ефект «подвійного удару».

Останні дослідження проблем зі здоров’ям, пов’язаних із курінням, та дефіциту пам’яті включають наслідки “пасивного” або “пасивного” куріння, коли некурці вдихають тютюновий дим від курців. Дослідження тут виявили такий же спектр проблем, пов’язаних зі здоров’ям, пов’язаних із пасивним курінням, як і у курців, включаючи захворювання легенів та серцево -судинної системи, а також когнітивні та пам’ятні проблеми. Це може вплинути на пасивного курця у багатьох сферах життя, не тільки здоров’я, а й освіти та професійної діяльності, з огляду на загальну вимогу та використання для повсякденного запам’ятовування.

Відмова від куріння покращує здоров’я та покращує пізнання. Це може бути пов'язано зі збільшенням товщини кори головного мозку - зовнішнього шару мозку, який відіграє найважливішу роль в обробці інформації та пам'яті. Кора, природно, з віком стоншується, але куріння може погіршити цей ефект, спричиняючи появу кори тонкий з прискореною швидкістю.

Відмова від куріння може частково змінити цей вплив на кору, але не до рівнів, які зустрічаються у курців. Традиційні методи відмови від куріння зосереджені на нікотинозамінній терапії (НЗТ), такі як нікотинова жувальна гумка, пластирі, інгалятори та назальні спреї. Зазвичай це займає від восьми до 12 тижнів, перш ніж досягти очевидних поліпшень стану здоров’я.

Все більш популярною формою NRT є електронна сигарета: електронний пристрій для доставки нікотину на батарейках, схожий на сигарету, яка не містить тютюну. Нещодавно було виявлено використання електронних сигарет у порівнянні з тютюнопалінням поліпшити щоденну перспективну пам’ять (пам’ять для майбутніх занять), але наразі ми мало знаємо про те, який довгостроковий вплив електронних сигарет може мати на здоров’я, настрій та когнітивні функції.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Бесіда

про автора

Том Хеффернан, керівник програми з психології з кримінологією, Університет Нортумбрія, Ньюкасл та Анна-Марі Маршалл, доктор філософії та демонстратор, Університет Нортумбрія, Ньюкасл

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon

 

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

Місячне затемнення, 12 травня 2022 року
Астрологічний огляд і гороскоп: 23 - 29 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 21 відродження уяви в небезпечні часи 5362430 1920
Відродження уяви в небезпечні часи
by Природа Габріель Крам
У світі, який часто здається прагне знищити себе, я виявляю, що курирую красу - таку...
група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
зцілення-виявлення
Чи є життя в тому, щоб уникнути біди чи створити радість?
by Сара Четкін
Наші тіла, як і наш світ, відображають нашу внутрішню динаміку. Якщо в нашому хаосі є хаос ...
Дух коротко торкається форми: мудрість із самозахисту
Дух коротко торкається форми: мудрість із самозахисту
by Ненсі Віндхерт
Забираючись у холодну воду, я помітив, як тіло блакитного ставка самовпевнено пливе по ...
Роздуми та творчість: Тиха мудрість кличе
Роздуми та творчість: Тиха мудрість кличе
by Сара Варкас
Коли ми маємо сонячне затемнення, затиснене між двома місячними затемненнями, як цей, ми часто бачимо ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

знайти те, що ви шукаєте 5 25
Використовуйте хорарну астрологію, щоб знайти те, що ви втратили
by Альфі Лавуа
Серед астрологів завжди було багато суперечок щодо часу (і навіть місця)…
відновлення середовища 4 14
Як рідні птахи повертаються до відновлених міських лісів Нової Зеландії
by Елізабет Елліот Ноу, Університет Лінкольна та ін
Урбанізація та знищення середовища проживання, яку вона тягне за собою, є основною загрозою для місцевих птахів…
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
by Гретхен Е. Елі, Університет Теннессі
Якщо Верховний суд США скасує рішення «Роу проти Вейда» від 1973 року, яке легалізовано аборти в…
скільки вам потрібно спати 4 7
Скільки вам дійсно потрібно спати
by Барбара Жаклін Саакян, Кембриджський університет та ін
Більшість із нас намагаються добре думати після поганого сну, відчуваючи туман і невиконання…
користь лимонної води 4 14
Чи буде лимонна вода детоксикувати або заряджати вас енергією?
by Еванджелін Манціоріс, Університет Південної Австралії
Якщо ви вірите анекдотам в Інтернеті, пити теплу воду з крапелькою лимонного соку – це…
товариства довіри щасливі 4 14
Чому довірчі товариства загалом щасливіші
by Енджамін Редкліфф, Університет Нотр-Дам
Люди — соціальні тварини. Це означає, майже з логічної необхідності, що люди…
група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
економіка 4 14
5 речей, які знають економісти, але для більшості інших людей звучать неправильно
by Рено Фукар, Ланкастерський університет
Цікавим у нашій професії є те, що коли ми, вчені-економісти, значною мірою згодні з кожним…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.