Усе трапляється з певною причиною, включаючи проблеми зі здоров’ям розуму та тіла. Хоча це може бути важко прийняти, я вважаю, що ми робимо себе хворими і нещасними, шукаючи любові та уваги поза собою. З раннього віку ми вчимось шукати умовної любові мами та тата, щоб вижити, але часто це відбувається за рахунок того, що ми вірні собі і завдаємо нам шкоди.
Якщо ми ніколи не прокидаємось від цієї нездорової внутрішньої динаміки, це врешті-решт призводить до депресії та хвороб. Страждання в нашому тілі та розумі - це крики нашої душі, від Бога та Всесвіту, що закликають нас повернутися додому до себе та до джерела миру та сили всередині.
Як я потрапив сюди?
Ми, дорослі, звикли жити зі страхом втратити любов, увагу, схвалення та безпеку. Ми навчилися відчувати провину на початку життя щодо висловлення того, що нам потрібно, щоб бути здоровими та щасливими, тому що це якось занадто егоїстично або критикується як неправильне, коли насправді кожен насправді егоїстичний, усвідомлюючи це чи ні. Зараз, після багатьох років, коли ми радіємо іншим і не дбаємо про себе, ми часто виявляємо себе нещасними, нездужаючими та сповненими образи, гніву та жалю.
Розгублені, ми запитуємо себе як я сюди потрапив?
Ніхто не є поганою людиною за бажання жити глибоко повноцінним та справжнім життям. Проте нам соромно за це бажання. Потрапивши в павутину власного ткацтва, ми ще не усвідомлювали, що чекаємо щирої відданості власному добробуту і що наші страждання просто вимагають від нас говорити і діяти, виходячи з того, що ми справді відчуваємо в кожній ситуації та стосунках.
Я не можу не вказати на той факт, що сучасна медицина не виявила засобів для лікування таких захворювань, як рак, аутоімунні захворювання та клінічна депресія. Це тому, що ми спостерігали за цими екстремальними симптомами з обмеженої точки зору і повністю втрачали мету цих викликів? Я так думаю.
Причина та вирішення особистих страждань
Хоча це важко проковтнути, я виявив, що наші психічні та емоційні стосунки до нас самих є як причиною, так і рішенням більшості форм особистих страждань. Наша здатність виражати те, що ми відчуваємо ефективно, і діяти відповідно до цієї внутрішньої істини безпосередньо визначає якість нашого психічного та фізичного благополуччя.
У більшості випадків глибоке нещастя та хронічні хвороби - це просто результат саморуйнівних, критичних, осудливих та заснованих на страху відносин, які багато хто з нас склали до себе в дитинстві. Оскільки ми, як правило, губимось у цьому шкідливому способі мислення та дій, дуже легко не помітити того простого факту, що перетворення цієї психічної та емоційної неприємності може принести довгострокове полегшення та спокій, якого ми прагнемо.
Беручи своє життя та здоров’я на благо?
Я чув, як кажуть, що життя забере все, що завгодно, чи когось, кого ми сприймаємо як належне. До цієї категорії також потрапляє наше життя і наше здоров'я.
У своїй роботі з тисячами людей я неодноразово спостерігав, як люди ігнорують та ігнорують своє психічне та емоційне життя, оскільки вони не знають, як в ньому орієнтуватися, говорити про нього чи поважати. Природним розвитком цього настрою є глибоке почуття нікчемності; де людина сприймає свої почуття, потреби та бажання не мають значення. Вони відчувають, що їхнє внутрішнє «я» чи душа не мають цінності або не оцінені оточуючими, а побічним продуктом є тіло, яке не має значення або відчуває гідність уваги. Іншими словами, серце, про яке ми самі не піклуємось і не вшановуємо його, стає тілом, яке не відчуває себе приємно населяти.
Який сенс бути живим, якщо наша душа відчуває себе в пастці, нерозумінні та нікчемності? Яка розумна істота коли-небудь захоче продовжувати жити розумово замученим, емоційно стурбованим і переважно напруженим життям? Проте ми як люди відчуваємо себе настільки негідними створювати спосіб життя, кар’єру та стосунки, які дозволять нам щодня почуватись добре, живими та здоровими.
Хоча об’єктивно здається природним бажати здорового та щасливого життя, почуття провини, страху та основного болю наполегливо стримують нас. Вони залишають нас почуттями роз’єднаних і стікають всередину, як кислота, яка повільно з’їдає нас живими зсередини. У цьому світлі можна зрозуміти залежність та самогубство.
Трансформуючи наше дисфункціональне психічне та емоційне життя
Ніхто не хоче жити, вірячи, що їх завжди має бути більше, робити більше або мати більше для пошуку щастя, здоров'я, миру чи любові. Але це психологічний симптом минулого внутрішнього ушкодження, спричиненого іншими та нами самими, який, якщо його не вирішити, змушує нас жити в своїй голові, намагаючись захистити своє серце від подальшого болю, а також залишає почуття самотності та невпевненості в собі.
У дитинстві ми навчилися робити свої почуття, потреби та бажання неправильними, і тепер роками ми переживаємо обмежене життя, погане самообслуговування та токсичні розмови. Нам потрібно спрямувати маятник уваги на трансформацію нашого дисфункціонального психічного та емоційного життя, якщо ми хочемо, щоб наше тіло відображало здорове внутрішнє середовище, яке рухається вперед.
Традиційна китайська медицина пропонує найбільш практичне та логічне розуміння того, як наші думки та емоції можуть призвести або до здоров’я та щастя, або до депресії та хвороб. З цього світогляду причини фізичних захворювань безпосередньо пов'язані з потоком енергії та крові в організмі. Говорячи простими словами, коли енергія та кров щодня течуть, ми відчуваємо здоров'я та щастя. Але коли вони застоюються, ми врешті-решт зіткнемося з болем, втомою, депресією та токсичними накопиченнями, які спричиняють хворобу.
Вважається, що кров в організмі слід за потоком енергії життєвої сили. Найкращий приклад цього - енергійний серцебиття або пульс серця, який змушує кров текти у наших венах і доставляє наші імунні клітини, гормони, вітаміни, мінерали та інші поживні речовини до всіх куточків тіла. У західній медицині часто ігнорують зв’язок між внутрішніми думками та емоціями, які в поєднанні зі страхом та наслідком бездіяльності призводять до зменшення здорового потоку спочатку енергії, а потім крові.
40-річна людина, яка в середньому не спала по 16 годин щодня, прожила 840,960,000 14,016,000 XNUMX моментів або секунд. Це XNUMX XNUMX XNUMX хвилин життєвого досвіду, коли ця людина відчуває і думає про щось, безпосередньо пов’язане з її глибшими ранами, потребами та бажаннями. Об'єктивно велика частина цього внутрішнього процесу складається з невирішеного емоційного болю та негативних думок, які постійно обводять розум і тіло і рідко виражаються або вирішуються так, щоб ми мали спокій.
Пригнічені думки та емоції можуть перекрити потік енергії
І думка, і емоції - це тонкі форми атомної енергії, які при постійному пригніченні з часом викликають внутрішній стрес, обмежене споживання кисню та дисбаланс у молекулярних та клітинних процесах. Це також призводить до того, що потік енергії та крові життєвої сили сповільнюється і сильно блокується.
В основному, завдяки різним проявам страху виживання, більшість людей не діють на основі інстинкту, інтуїції та того, що справді передає серце, що створює подальші порушення здорового потоку енергії та крові в органах та системі кровообігу. Почалися такі симптоми, як тривога, поверхневе дихання, хронічна втома, млявість, розлади травлення, депресія, біполярність та безсоння, і ми, а часто і наші лікарі, не зовсім впевнені, в чому полягає основна причина.
Зрештою, протягом днів, тижнів, місяців і років цього процесу, який керує нашим життям і поведінкою, кров і рідина в нашому тілі починають згортатися до такої міри, що починають утворюватися вузлики, маси, нарости і пухлини. Потім це призводить до накопичення токсинів у крові та органах, що призводить до хронічного болю та хвороб. Простіше кажучи, наше тіло воює з самим собою на клітинному рівні (як в умовах імунного імунітету), тому що ми воюємо з собою психічно та емоційно, живемо з постійною розривом між тим, що насправді відчуваємо, хочемо та потребуємо, та страхи, які заважають нам говорити і діяти абсолютно чесно.
З цієї точки зору легко зрозуміти, як стресове життя, пов’язане з нездійсненною роботою або перебуванням у стосунках, де людина не відповідає своїм глибоким емоціям, потребам і бажанням, може створити значний внутрішній тиск на наші основні органи та центральну нервову систему. . Якщо ми постійно боремося із собою таким чином, неминучим результатом є наше самознищення. Це навіть не враховує надмірне вживання алкоголю, їжі, рекреаційних наркотиків та фармацевтичних препаратів, які є просто нездоровими звичками, мотивованими несвідомим бажанням приглушити наш глибший душевний та емоційний біль у помилковому пошуку короткочасного поверхневого полегшення, яке лише в довгостроковій перспективі погіршує стан здоров’я.
Більшість людей розуміють, що вживання натуральної цільної їжі та прийняття здорового способу життя сприятиме здоров’ю та запобігатиме хворобам. Однак більшість не знає, що повна чесність і вразливість у будь-якій ситуації так само важливі для нашого довгострокового психічного та фізичного здоров'я. Ми настільки звикли приховувати свої справжні почуття, щоб вижити і зберегти мир, захищаючи себе від суджень, критики, неприйняття, залишення та агресії, що ми залишаємось не підозрюючими, що ставимось до себе таким шкідливим чином - поки, звичайно, ми змушені з’ясувати, чому ми стали такими депресивними чи хворими.
Відмова від справжнього "Я" викликає страждання
У глибині душі всі ми знаємо, що ми не народжені, щоб страждати. Але ніхто не може врятувати, зцілити чи звільнити нас поза собою. Саме тому метою психічних, емоційних та фізичних симптомів є показати нам, де і як ми не дбаємо про себе настільки добре, щоб процвітати і повноцінно процвітати до смерті.
Коли ми можемо зрозуміти просту, але глибоку істину про те, що всі страждання є результатом постійного неприйняття справжнього "Я" - Я, якого ми так і не навчились любити, приймати або цінувати цілком - ми можемо почати трансформувати будь-яку боротьбу, з якою ми стикаємось і негайно знайти глибший спокій і здоров’я.
Ніколи не буде кращого часу, ніж сьогодні, щоб почати практикувати це. Депресія та хвороби - це практичний і логічний спосіб нашого організму попередити нас про важливість життя чи смерті, якщо ми дозволимо собі бути повністю тим, ким ми є зараз, адже це єдиний шлях до тривалого щастя та життєвої сили.
Наш вибір: шкода за себе або повага до себе
Я виявив, що нам у житті дано вибір між жаліти себе і поважати себе, але ми не можемо мати і те, і інше. Я був свідком того, як незліченна кількість людей перестала бути жертвами своїх страшних і невпевнених думок і переходила за межі страждань, насолоджуючись життям щодня. Одного разу вони віддані всій душі говорити і діяти так, щоб цінність їх думок і почуттів у кожній ситуації була пріоритетною, навіть коли вони були злякані, вони змогли зцілити своє минуле і пробачити, і нарешті перестати шкодити і зраджувати собі в теперішньому.
Ключем тоді відмовитися від депресії та хвороб є перестати бігти від себе і почати дихати життям і киснем якомога глибше прямо зараз. Залишаючись відкритим у кожну мить для себе, ви нарешті привітаєте свою внутрішню правду і почувати ще раз глибоко, навіть якщо спочатку це страшно або боляче, що є єдиним способом по-справжньому зцілитись. Тоді ви зможете чітко зрозуміти, чого ви насправді хочете у житті, що вам подобається, а що змушує вас почуватись живими та здоровими.
Я виявив, що коли ми щодня зосереджуємося переважно на цих речах, навіть коли нас критикують за це, говорячи та діючи з повною чесністю та повагою до себе, ми підтримуємо здоровий потік енергії, крові та емоцій у тілі, і ми природно рухаємось подалі від будь-якої людини, ситуації чи звички, яка вже не є для нас здоровою. Все інше, що нам потрібно вирішити, природно з’явиться, щоб відчути і звільнити, коли ми рухаємося вперед.
Віра в нашу невід’ємну здатність зцілювати себе
На мій погляд, кожна людина є єдиним цілим із тим, що ми називаємо Богом, або Люблячим універсальним інтелектом, і поки ми не відкриємося цій силі всередині, що означає, поки ми не повіримо у свою притаманну здатність зцілювати себе та знаходити стійке щастя, завжди буде залишаються аспектами нашого тіла і розуму, які закриті і, отже, не заживуть. Не має значення, скільки лікарів ми відвідуємо або який чудовий практик може бути. Стіни его і маленького відокремленого "я" повинні спуститися через привернення власної любовної уваги та прийняття до всіх частин нас, яких ми відкидали протягом багатьох років.
Я виявив, що лише прийнявши на 100% відповідальність за депресію та хвороби, які ми переживаємо зараз, незалежно від того, наскільки важким було життя на сьогоднішній день, ми нарешті можемо зрозуміти мету, якою послужило це страждання, повернувши нас додому до нашого справжнє Я і до океану сили і миру, який завжди існував під нашими душевними та емоційними труднощами.
Звинувачення кого-небудь або чого-небудь зовнішнього лише марно витрачає час і енергію, необхідні нам для зцілення і звільнення зараз. І вибір гордості над чесною вразливістю лише утримає нас у пастці.
Субтитри від InnerSelf
© 2013, 2015. Передруковано з дозволу автора.
Джерело статті
Ви не народилися страждати: полюбіть себе до внутрішнього миру, здоров’я, щастя та здійснення
Блейк Д. Бауер.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.
Про автора
Блейк Бауер є вихідцем із Чикаго, чий захоплюючий життєвий досвід змусив його стати на шлях вчителя. Надзвичайно молодий, але обдарований надзвичайною мудрістю, він став міжнародно визнаним автором, консультантом та практиком нетрадиційної медицини. Блейк подорожував по всьому світу з видатними духовними вчителями, цілителями та майстрами та здобув офіційну освіту в галузі психології, китайської медицини, харчування, рослинних засобів, гіпнозу, а також інших форм традиційного зцілення та альтернативної медицини. Відвідайте його веб-сайт за адресою www.unconditional-selflove.com
