Як ми вимірюємо щастя?

Як ми вимірюємо щастя?

Датчани дуже захоплені тим, що вони повинні бути одними з "найщасливіших" людей у ​​світі. (Це правда?) Але велике питання, звичайно, полягає в тому, як ми вимірюємо щастя? Що стосується вимірювання щастя, то зараз багато країн Європи планують запровадити національний стандарт чи систему вимірювання щастя.

У зв'язку з цим Датське національне радіо запросило групу так званих "експертів" поговорити про датське щастя та про те, як ми його вимірюємо. Мене також запросили висловити свої коментарі, тому що багато моїх книг, таких як «Ти щасливий зараз? 10 способів жити щасливим життям »займаються цією темою!

Визначення щастя

Для того, щоб Данія вимірювала національне щастя, ми повинні спочатку визначити, що ми маємо на увазі під щастям ... і над цим я багато думав, тому що вже багато років я досліджую природу свідомості та те, як працює наш розум - і що це означає для нашого щастя.

І я виявив, що хоча всі хочуть бути щасливими, більшість людей шукають щастя не в тому місці. І ми робимо це тому, що не розуміємо, як працює розум.

Я також виявив, що, незважаючи на те, що більшість людей вірить, наше переживання щастя не залежить від зовнішніх обставин і від того, що відбувається в нашому житті. Наше щастя залежить від наших думок і переконань щодо того, що відбувається з нами і для нас.

Що «робить нас щасливими»?

Іншими словами, наше щастя залежить від того, чи вважаємо ми щось добре чи погане. Але більшість людей не знають про цей важливий механізм, і вони вважають, що це зовнішні обставини і те, що у них є або немає у їхньому житті, що є причиною їх щастя чи нещастя. Іншими словами, більшість людей вважає, що їх щастя залежить від зовнішніх умов, таких як їхній партнер, робота, фінанси, те, як і де вони живуть, їх вік, вага, зовнішній вигляд, стан здоров’я тощо.

Але якщо ми придивимось уважніше, то виявимо, що це неправда. Зовнішні обставини чи умови, які роблять одну людину щасливою, можуть зробити іншу людину нещасною. Візьмемо конкретний приклад…

Для багатьох людей у ​​Данії (та й у всьому іншому світі) проживання у 3-кімнатній квартирі тут, у Чудовому Копенгагені, було б просто чистим щастям. Більшість людей вважають здійсненою мрією жити тут, у центрі Копенгагена з усіма магазинами та кафе, недалеко від моря. Але якщо зараз ви живете у великому будинку біля пляжу на Датській Рив’єрі на північ від Копенгагена і мусите раптово переїхати з вашого будинку в 3-кімнатну квартиру в Копенгагені, ви, напевно, не подумаєте, що це так чудово. Тож тут ми можемо чітко побачити, що щастя не має нічого спільного з самою квартирою, а з думками та очікуваннями людини щодо того, як вона повинна жити, щоб бути щасливою.

Бажання мати те, що маєш

Найшвидший шлях до щастя - це хотіти того, що у тебе є ...! І цей механізм діє у всіх сферах нашого життя ... Те, як ми сприймаємо наші стосунки, роботу, фінанси, здоров’я, вік, вагу…

Якщо ви вважаєте, що щось добре, і це відповідає вашим очікуванням, то ви щасливі. І якщо ви вважаєте, що щось погане, і це не виправдовує ваших очікувань, то ви незадоволені. Це так просто.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

І якщо ми додамо до вищесказаного, усі божевільні очікування та вимоги, які сьогодні мають більшість людей у ​​Данії щодо того, що їм “потрібно” чи “треба”, щоб бути щасливими, - усі зовнішні умови, які мають бути певним чином щоб вони були щасливими - ну тоді й не дивно, що так багато людей у ​​Данії так стресові та нещасні.

Ось деякі з останніх статистичних даних з Данії (де всі стверджують, що вони такі щасливі!).

Із загальнонаціонального населення, яке складає 5 млн осіб:

Приблизно…
350,000 1 данців - майже 10 з XNUMX данців - страждають від тривоги
350,000 XNUMX данців приймають антидепресанти або інші ліки, що стабілізують настрій
200,000 XNUMX данців страждають від депресії
75,000 XNUMX данців мають харчові розлади
250,000 XNUMX данців страждають від стресу
500,000 XNUMX відчувають, що «згоріли» на своїх роботах
250,000 XNUMX данців щодня вживають стільки алкоголю, що потребують лікування

Ось чому так важливо, щоб ми всі уважніше придивились до всіх нереальних очікувань і вимог, які у нас є щодо того, що нам «потрібно», щоб бути щасливими, - а замість цього подивимось на те, як працює наш розум. Бо тільки тут ми знайдемо ключ до щастя.

І коли ми робимо це - коли ми розуміємо, як працює наш розум - коли ми розуміємо, що щастя - це внутрішня подія, яка не залежить від зовнішніх обставин, тоді ми з великим здивуванням і радістю виявляємо, що щастя насправді є нашою справжньою природою. І що тільки наші божевільні очікування та переконання щодо того, що нам потрібно, щоб бути щасливими, заважають нам бути щасливими зараз! Це чудовий парадокс!

© Барбара Бергер. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу автора.
(Субтитри від InnerSelf)

Стаття, написана автором:

Ви щасливі зараз?
Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя
від Барбари Бергер.

Клацніть для отримання додаткової інформації або щоб замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Барбара Бергер, автор книги: Чи щасливі Ви зараз?

Барбара Бергер написала понад 15 книг про саморозширення, включаючи її міжнародні бестселери "Шлях до влади / Швидке харчування для душі" (опубліковано 30 мовами) і "Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя(опубліковано 21 мовою). Вона також є автором «Людина, що пробуджується - путівник силою розуму"І"Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса”. Її остання книга «Здорові моделі стосунків – основні принципи хороших стосунків» вийде наприкінці 2022 року.

Барбара, яка народилася в США, зараз живе і працює в Копенгагені, Данія. На додаток до своїх книг, вона пропонує приватні сесії людям, які бажають інтенсивно працювати з нею (у її офісі в Копенгагені або в Zoom, Skype і по телефону для людей, які живуть далеко від Копенгагена).

Щоб дізнатися більше про Барбару Бергер, перегляньте її веб-сайт: www.beamteam.com

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

уважність і танцювальне психічне здоров’я 4 27
Як уважність і танці можуть покращити психічне здоров'я
by Адріанна Мендрек, Університет Єпископа
Десятиліттями вважалося, що соматосенсорна кора відповідає лише за обробку сенсорних…
як діють знеболюючі 4 27
Як знеболювальні насправді вбивають біль?
by Ребекка Сіл і Бенедикт Альтер, Піттсбурзький університет
Без здатності відчувати біль життя небезпечніше. Щоб уникнути травм, біль підказує нам використовувати…
як заощадити гроші на їжі 0 6
Як заощадити на рахунках за їжу і при цьому їсти смачну й поживну їжу
by Клер Коллінз і Меган Ватнелл, Університет Ньюкасла
Ціни на продукти зросли з низки причин, включаючи зростання вартості…
як щодо веганського сиру 4 27
Що ви повинні знати про веганський сир
by Річард Гофман, Університет Хартфордширу
На щастя, завдяки зростаючій популярності веганства, виробники продуктів харчування почали…
Захід, який ніколи не існував 4 28
Верховний суд відкрив Дикий Захід, якого насправді ніколи не існувало
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Верховний суд щойно, судячи з усього, навмисно перетворив Америку на збройний табір.
стійкість океану 4 27
Здоров’я океану залежить від економіки та ідеї нескінченної риби
by Рашид Сумайла, Університет Британської Колумбії
Корінні старійшини нещодавно поділилися своїм занепокоєнням у зв’язку з безпрецедентним зниженням споживання лосося…
отримати бустер вакцини 4 28
Чи варто робити прискорювач Covid-19 зараз чи чекати до осені?
by Пракаш Нагаркатті та Мітці Нагаркатті, Університет Південної Кароліни
Хоча вакцини проти COVID-19 продовжують бути високоефективними для запобігання госпіталізації та смерті, вона…
ким був Елвіс Преслі 4 27
Хто був справжнім Елвісом Преслі?
by Майкл Т. Бертран, Університет штату Теннессі
Преслі ніколи не писав мемуарів. Він також не вів щоденника. Одного разу, коли дізналися про потенційну біографію…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.