Зображення на PublicDomainPictures
Вівек Мерті, головний хірург США, нещодавно попередив, що «соціальна відокремленість» так само впливає на смертність, як і куріння. до 15 сигарет на день. Ця заява отримала широкий розголос у ЗМІ, в тому числі в Washington Post,, часи і Daily Mail. Але звідки ця цифра «15 сигарет на день»?
Доктор Мерті має на увазі дослідження, опубліковане в 2010 які досліджували соціальні відносини та рівень смертності. Дослідники об’єднали дані 148 досліджень на цю тему в так званий «мета-аналіз», щоб отримати більш надійну статистичну відповідь на свої запитання.
Метааналіз містив дані про 300,000 XNUMX учасників, які вивчалися в середньому протягом семи з половиною років. Дослідники досліджували, якою мірою соціальні стосунки можуть впливати на ризик передчасної смерті, аспекти соціальних стосунків, які найімовірніше спрогнозують ранню смерть, і будь-які фактори, що зменшують ризик.
Вони прийшли до висновку, що самотні люди мають на 50% більше шансів померти передчасно, ніж люди з міцними соціальними стосунками. Потім вони використали статистичний інструмент під назвою «моделі випадкових ефектів», щоб підрахувати, що вплив соціальних відносин на ризик смерті можна порівняти з добре встановленими факторами ризику смерті, такими як куріння сигарет.
Незважаючи на те, що методологія, яку використовували дослідники, була правильною – і самотність, безумовно, шкодить здоров’ю, – можна стверджувати, що аналогія «еквівалент 15 сигарет на день» є сенсаційною.
Дослідники також відзначили, що ризик самотності для здоров'я подібний до вживання алкоголю (більше шести напоїв на день) і перевищує інші фактори ризику, такі як відсутність фізичної активності та ожиріння. Проте ці порівняння рідко згадуються в засобах масової інформації або в основних промовах, оскільки вони не мають такого впливу, як куріння.
Порівняння куріння також може збільшити тягар для людей, які почуваються самотніми, і посилити стигматизацію, пов’язану з самотністю. Однак ефективність аналогії не можна недооцінювати. Через тринадцять років газета продовжує підвищувати обізнаність про самотність і пов’язані з нею наслідки для здоров’я.
Дослідження, які не захопили заголовки
Інші дослідження, які є настільки ж надійними, але, можливо, не захоплюють заголовків, так само продемонстрували низку станів здоров’я, пов’язаних із самотністю та соціальною ізоляцією, у тому числі хвороби серця та інсульту, діабет типу 2, ревматоїдного артриту та рак. Наступне навіть одужання операція на серці може бути скомпрометована ізоляцією.
Умови психічного здоров'я також може бути викликана самотністю, включаючи втрату надії, депресію, проблеми зі сном, зловживання алкоголем та інші психічні розлади. Самотні люди також підвищилися чутливість до соціальної загрози. Вважається, що самотність має еволюційна функція це відчувається так само, як голод чи спрага, і є сигналом для людей змінити спосіб життя та соціальні зв’язки. Однак, коли самотність стає хронічною, люди можуть по-іншому вирватися і знати, як подолати негативні почуття, які вони відчувають.
Самотність також пов'язана з підвищеним ризиком розвивається деменція.
Кількість людей, які відчувають самотність різко зросла під час пандемії, в тому числі серед молодих дорослих. Пандемія також прискорила соціальні зміни, такі як дистанційна робота та онлайн-шопінг, які посилили епідемію самотності.
Потреба в боротьбі з проблемою самотності ще більше посилюється через її витрати на медичні служби, підприємства та економіку. Річна вартість самотності для економіки Великобританії та роботодавців у приватному секторі Великобританії може становити досягає 32 мільярдів фунтів стерлінгів та 2.5 млрд £ відповідно.
Отже, хоча доктор Мурті правий – самотність може завдати шкоди вашому здоров’ю так само, як і куріння – є також багато інших способів виміряти її шкідливий вплив.
Про авторів
Андреа Вігфілд, професор прикладних соціальних та політичних досліджень; Директор Центру вивчення самотності, Шеффілдського університету; Ян Гурунг, науковий співробітник Центру вивчення самотності, Шеффілдського університету та Лаура Макей, Кандидат кандидатських наук, Шеффілдського університету
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
П'ять мов кохання: секрет тривалого кохання
від Гарі Чепмена
У цій книзі досліджується концепція «мов кохання» або способів, якими люди дарують і отримують любов, і пропонуються поради щодо побудови міцних стосунків, заснованих на взаєморозумінні та повазі.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Сім принципів успішного шлюбу: практичний посібник від найкращого експерта країни з питань стосунків
Джон М. Готтман і Нан Сільвер
Автори, провідні експерти зі стосунків, пропонують поради щодо побудови успішного шлюбу на основі досліджень і практики, зокрема поради щодо спілкування, вирішення конфліктів і емоційного зв’язку.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Будьте такими, якими є: дивовижна нова наука, яка змінить ваше сексуальне життя
Емілі Нагоскі
Ця книга досліджує науку про сексуальне бажання та пропонує ідеї та стратегії для підвищення сексуального задоволення та зв’язку у стосунках.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Додається: Нова наука про прихильність дорослих і як вона може допомогти вам знайти — і зберегти — кохання
Амір Левін і Рейчел Хеллер
Ця книга досліджує науку про прихильність дорослих і пропонує ідеї та стратегії побудови здорових і повноцінних стосунків.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Лік від стосунків: Керівництво з зміцнення шлюбу, сім’ї та дружби на 5 кроків
Джон М. Готтман
Автор, провідний експерт зі стосунків, пропонує 5-кроковий посібник для побудови міцніших і змістовніших стосунків із близькими людьми на основі принципів емоційного зв’язку та емпатії.
